Vitamin tổng hợp cho bé loại nào tốt? 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝘁𝗼̂̉𝗻𝗴 𝗵𝗼̛̣𝗽 là thành phẩm của sự kết hợp ít nhất 3 vitamin hoặc khoáng chất với nhau, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Tuy nhiên, không phải ở độ tuổi nào bé cũng cần phải được bổ sung vitamin tổng hợp.
Nội dung bài viết:
Khi nào nên bổ sung Vitamin tổng hợp cho bé?
✅ Dưới 6 tháng tuổi: Lượng vitamin & khoáng chất thiết yếu có trong sữa mẹ đủ để cung cấp cho bé nếu mẹ đã ăn uống hoặc bổ sung đầy đủ các loại này.
✅ Trên 3 tháng tuổi: Mẹ có thể bổ sung vitamin tổng hợp cho bé nếu:
+ Bé sinh non, sinh thiếu tháng, nhẹ cân, suy dinh dưỡng.
+ Bé biếng ăn, kén ăn, ăn uống không đủ chất
+ Bé còi xương, suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân.
+ Bé có sức đề kháng yếu, hay ốm vặt hoặc gặp các vấn đề đường tiêu hóa, hô hấp
+ Bé vừa ốm hoặc trải qua các đợt phẫu thuật cần tăng cường sức khỏe.
Một số loại vitamin & khoáng chất cơ bản bé nên được bổ sung
✅ Vitamin D: Giúp hấp thu tối đa canxi để phát triển xương & răng cho bé.
✅ Vitamin A: Giúp tăng cường thị giác & tăng cường hệ miễn dịch
✅ Các vitamin nhóm B bao gồm B2, B3, B6, B12: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển đổi để tạo ra năng lượng cho cơ thể & giúp cơ thể chuyển hóa chất béo và protein, kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn.
✅ Vitamin C: Giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại các bệnh truyền nhiễm từ môi trường bên ngoài.
✅ Sắt: Là dưỡng chất quan trọng trong việc tạo ra hemoglobin và hồng cầu. Trẻ bị chứng biếng ăn thường bị thiếu máu do thiếu sắt.
✅ Kẽm: Hỗ trợ tăng cường hấp thụ, tổng hợp chất đạm, giúp bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, kẽm cũng sẽ làm tăng khả năng miễn dịch & phát triển chiều cao cho bé.
Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bé ?
- Thời điểm lý tưởng nhất để uống là sau bữa ăn sáng 15 – 20 phút
- Vitamin tổng hợp không thay thế được hoàn toàn cho các chế độ ăn uống thông thường.
- Trong các loại vitamin, vitamin A và D không được dùng thừa (dùng quá liều sẽ tích lũy lại trong cơ thể và có thể gây ngộ độc).
- Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1g/ngày) vì có thể gây tiêu chảy, loét đường tiêu hóa, sỏi thận khi dùng dài ngày.
