Dấu hiệu sảy thai sớm? Những điều mẹ bầu cần biết khi sảy thai?

Dấu hiệu sảy thai sớm? Những điều cần biết khi sảy thai? Các mẹ bầu nên chú ý. Sảy thai sớm, hay sảy thai tự nhiên, là hiện tượng xảy ra khi mẹ bầu bị mất thai trong 13 tuần đầu của thai kỳ (khoảng ba tháng đầu). Sảy thai sớm khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Tỷ lệ xảy ra rơi vào khoảng 10% các trường hợp mang thai đã được biết đến. Sau đây Isuckhoe xin chia sẻ gửi tới các bà mẹ đang mang thai có một thai kì khoẻ mạnh nhất . Chia sẻ về dấu hiệu của việc sảy thai dưới đây , các mẹ bầu nên chú ý nhé ! Nhưng cũng đừng lo lắng quá , chúng tôi sẽ đưa ra những điều tốt nhất dành cho mẹ bầu để có kì thai khoẻ mạnh.

Những điều mẹ bầu cần biết khi sảy thai

Sảy thai sớm là gì?

Sảy thai sớm (mất thai sớm) là khi thai kỳ kết thúc và không giữ được thai trong 3 tháng đầu. Các trường hợp thai lưu, thai ngưng phát triển giai đoạn sớm cũng được xếp chung vào nhóm bệnh lý này.

Hầu hết trường hợp sẽ có xuất huyết âm đạo nhưng đôi khi không có bất kỳ dấu hiệu nào. Trong trường hợp này, sảy thai được chẩn đoán dựa vào siêu âm.

Vì sao xảy ra sảy thai sớm?

Trong hầu hết các trường hợp, chúng ta không thể tìm ra nguyên nhân của sảy thai sớm. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất được tìm thấy là do bất thường bộ nhiễm sắc thể (một cấu trúc mang gen di truyền) của thai nhi (có thể do di truyền từ cha mẹ hoặc đột biến trong quá trình tạo phôi thai). Khi thai nhi có bộ nhiễm sắc thể không thích hợp để phát triển, nó sẽ có xu hướng bị đào thải.

Bất thường về nhiễm sắc thể

Hơn 50% nguyên nhân gây sảy thai 3 tháng đầu là do nhiễm sắc thể của em bé có vấn đề. Nhiễm sắc thể chứa các gen xác định những đặc điểm riêng biệt của thai nhi, chẳng hạn như tóc và màu mắt. Thai nhi sẽ không thể phát triển bình thường nếu có sự sai lệch về số lượng hoặc xuất hiện đột biến nhiễm sắc thể.

Thông thường, sự rối loạn nhiễm sắc thể xảy ra một cách ngẫu nhiên khi phôi phân chia và phát triển, không phải là vấn đề di truyền từ cha mẹ. Do vậy, nguyên nhân sảy thai tự nhiên sớm này thường không lặp lại một lần nữa nếu người mẹ tiếp tục mang thai trong tương lai.

Cho đến nay y học vẫn chưa thể tìm ra cách nào để ngăn chặn các vấn đề bất thường xảy ra ở nhiễm sắc thể. Tuy nhiên khi phụ nữ càng lớn tuổi, đặc biệt là sau tuổi 35, nguy cơ gặp phải các vấn đề về nhiễm sắc thể nói riêng và sảy thai nói chung sẽ tăng lên.

Tình trạng sức khỏe

Nguyên nhân sảy thai 3 tháng giữa, hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ hai, thường là do tình trạng sức khỏe của người mẹ. Một số vấn đề sức khỏe làm tăng nguy cơ sảy thai của phụ nữ bao gồm:

Các bệnh nhiễm trùng như mắc Cytomegalovirus (CMV) hoặc rubella;
Các bệnh mãn tính được kiểm soát kém như bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp;
Bệnh tuyến giáp, lupus ban đỏ và các rối loạn tự miễn dịch hoặc hormone nội tiết khác;
Các vấn đề ở tử cung, chẳng hạn như u xơ tử cung hoặc dị tật tử cung;
Hở eo cổ tử cung (hay còn gọi là bất túc cổ tử cung) khiến cổ tử cung mỏng đi và mở rộng sớm trước khi thai lớn đủ tháng.

Lối sống

Một số thói quen nguy hiểm của thai phụ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và là nguyên nhân sảy thai tự nhiên sớm, bao gồm:

Hút thuốc (một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ sảy thai sẽ tăng ngay cả khi thai phụ chỉ hút thuốc thụ động, nghĩa là chỉ có người xung quanh hút thuốc);
Lạm dụng rượu bia;
Sử dụng ma túy và chất kích thích.

Yếu tố môi trường

Ngoài hút thuốc thụ động, một số chất trong môi trường xung quanh nhà ở và tại nơi làm việc của phụ nữ cũng có thể là nguyên nhân sảy thai, cụ thể là:

Sử dụng ống nước cũ hoặc tiếp xúc với lớp sơn của những ngôi nhà cổ được xây dựng trước thập niên 80s;
Ngộ độc thủy ngân từ nhiệt kế hoặc bóng đèn huỳnh quang bị hỏng, vỡ;

Tiếp xúc với các dung môi như chất pha loãng sơn, chất tẩy nhờn, tẩy vết bẩn và vecni;
Tiếp xúc với thuốc trừ sâu để diệt côn trùng hoặc động vật gặm nhấm;
Nhiễm độc asen do sống gần các bãi thải hoặc sử dụng nước giếng;
Nếu có lo ngại về các yếu tố độc hại từ môi trường sống, chị em phụ nữ cần trình bày rõ với bác sĩ sản khoa để được tư vấn và hỗ trợ thêm.

Các nguyên nhân khác

Thực tế, hầu hết các nguyên nhân sảy thai thường không thể kiểm soát được và rất khó để xác định chính xác. Tuy nhiên vẫn có một số yếu tố rủi ro khác nhau làm tăng nguy cơ sảy thai, bao gồm:

Tuổi tác: Phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ sảy thai cao hơn khoảng 20% và tỷ lệ này sẽ tăng dần theo độ tuổi của chị em (40 tuổi: 40% và 45 tuổi: 80%);
Sau sảy thai nhiều lần: Phụ nữ đã từng bị sảy thai hai lần trở lên có nhiều nguy cơ sẽ lại sảy thai;

Cân nặng: Thiếu cân hoặc thừa cân cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ sảy thai;
Xét nghiệm tiền sản xâm lấn: Một số xét nghiệm di truyền tiền sản, chẳng hạn như lấy mẫu lông nhung màng đệm và chọc ối, có nguy cơ gây sảy thai nhẹ.
Mặt khác, cần phân biệt rõ các hoạt động thường ngày, như tập thể thao, quan hệ tình dục và làm việc trong môi trường không có hóa chất hoặc bức xạ độc hại, sẽ không phải là nguyên nhân sảy thai.

Dấu hiệu sảy thai sớm?

Chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội và chuột rút là những triệu chứng phổ biến nhất của sảy thai sớm. Tuy nhiên, các dấu hiệu này cũng có thể là biểu hiện của các vấn đề khác trong thai kỳ, chẳng hạn như mang thai ngoài tử cung. Nhiều mẹ bầu có hiện tượng chảy máu khi đang mang thai, nhưng thường tự hết, và thai nhi vẫn tiếp tục phát triển bình thường. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào nghi ngờ bị sảy thai sớm, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và xử lý kịp thời.

– Cảm giác đau âm ỉ, đau tức từng cơn ở bụng dưới.

– Thường bị mỏi ở vùng thắt lưng.

– Xuất hiện dịch nhầy kèm vài giọt máu hoặc dịch màu đen, đỏ sẫm, hồng nhạt từ âm đạo.

Chẩn đoán sảy thai sớm bằng cách nào?

Xuất huyết âm đạo hoặc đau bụng dưới rốn trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể là dấu hiệu của sảy thai sớm. Tuy nhiên, các dấu hiệu này khá thường gặp trong 3 tháng đầu thai kỳ và không phải luôn luôn là sảy thai. Nó có thể là dấu hiệu của các tình trạng khác như thai ngoài tử cung, thai trứng hoặc chỉ là động thai. Do đó, khi có các dấu hiệu trên, bạn nên đến ngay một cơ sở sản khoa để khám và kiểm tra.

Sảy thai sớm thường được chẩn đoán thông qua thăm khám phụ khoa ngả âm đạo và siêu âm. Đôi khi bạn có thể được yêu cầu xét nghiệm nồng độ beta HCG trong máu (một hormone do bánh nhau sản xuất ra).
Một số phụ nữ sẽ sảy thai khá nhanh và hoàn toàn, tuy nhiên cũng có trường hợp việc chẩn đoán và xử trí sảy thai có thể mất vài tuần.

Các bác sĩ có thể sẽ chỉ định làm các xét nghiệm cần thiết để xác định chắc chắn thai phụ có sẩy thai hay không. Ngoài ra, các xét nghiệm này còn để xác định có còn tổ chức thai sót lại trong tử cung hay không (sẩy thai không hoàn toàn).

Siêu âm thường được chỉ định đầu tiên để kiểm tra sự phát triển của thai và xem có tim thai hay không. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ thường sử dụng siêu âm qua đường âm đạo bằng cách đưa một đầu dò nhỏ vào trong âm đạo. Điều này có thể sẽ làm thai phụ có cảm giác hơi khó chịu nhưng không gây đau.

Thai phụ có thể lựa chọn siêu âm qua thành bụng nếu muốn, nhưng độ chính xác thấp hơn. Siêu âm không gây nguy hiểm cho thai nhi và không làm gia tăng nguy cơ sẩy thai.

Thai phụ có thể cũng được làm các xét nghiệm máu để định lượng hormon liên quan đến thai kì, như Beta-human chorionic gonadotropin (β-hCG) và progesterone.

Các xét nghiệm có thể lặp lại sau 48 giờ nếu:

• Nồng độ ở mức ranh giới.
• Kết quả siêu âm không rõ ràng.
• Xét nghiệm quá sớm trong thai kì.

Đôi khi sẩy thai không thể chẩn đoán xác định ngay khi siêu âm hoặc xét nghiệm máu. Ví dụ, có thể không thấy được tim thai trên siêu âm ở giai đoạn sớm của thai kỳ(nhỏ hơn 6 tuần). Trong trường hợp này, thai phụ có thể sẽ làm lại siêu âm và/hoặc xét nghiệm máu sau một hoặc hai tuần.

Các bạn nên làm gì?

Mất khoảng vài ngày đến vài tháng để cơ thể lành lại sau khi sẩy thai. Tuy nhiên, chảy máu âm đạo có thể kéo dài đến một tuần và đau bụng dưới lên đến hai ngày.

Thời gian chữa bệnh cũng phụ thuộc vào mức độ tổn thương tinh thần mà bạn đang gánh chịu. Những hành động sai lầm có thể gây thêm nhiều thương tổn hơn và có thể sẽ hủy hoại cuộc đời bạn. Hãy tự cho mình cơ hội để hiểu cơ thể mình hơn, tìm hiểu về tình trạng bệnh lý để đưa ra những kế hoạch phù hợp cho tương lai.

Trong khi một số phụ nữ có thể vượt qua và bắt đầu mang thai mới một cách cẩn thận, một số người khác lại mất rất nhiều thời gian để thoát khỏi cơn đau. Dù là gì thì bạn và người ấy cũng nên trò chuyện và chia sẻ cảm xúc của nhau. Hãy nhớ rằng tinh thần và thể chất mạnh mẽ sẽ giúp bạn sớm khỏe lại.

Bạn nên tuân theo các biện pháp phòng ngừa nhất định để duy trì thể chất và tinh thần sau khi sẩy thai. Trong nhiều trường hợp, những biện pháp phòng ngừa này sẽ tránh được những rủi ro trong tương lai và tổn thất thai nghén tái phát:

• Đừng cố gắng thụ thai cho đến khi bạn đã trải qua ít nhất hai chu kỳ kinh nguyệt.

• Có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tránh các loại thực phẩm như thịt sống, pho mát mềm, thực phẩm chế biến sẵn… vì có thể gây hại cho thai nhi.

• Tập thể dục thường xuyên và giữ cân nặng phù hợp.

• Tránh uống rượu và hút thuốc khi mang thai. Hạn chế tiêu thụ caffeine.

• Uống vitamin trước khi sinh và bổ sung axit folic mỗi ngày, sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

• Nếu bạn bị nhiệt độ cao, đừng bỏ qua vì đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng sau sẩy thai, có thể gây vô sinh.

• Đừng bỏ qua bất kỳ dịch tiết âm đạo bất thường nào.

• Tránh quan hệ tình dục một thời gian cho đến khi bạn thoát khỏi hậu quả của sẩy thai.

Chỉ cần bạn kiên trì chăm sóc bản thân, bạn sẽ sớm khỏi bệnh. Và dưới đây, chúng tôi cung cấp cho bạn ý tưởng về thời gian sớm nhất để bạn có thể hồi phục.

Chăm sóc sức khỏe sau khi sẩy thai

Cơ thể hồi phục khá nhanh sau khi sẩy thai (dù sớm hay muộn). Thông thường, một người phụ nữ rụng trứng sau hai đến bốn tuần sau khi sẩy thai và có kinh nguyệt bình thường sau hai tuần kể từ khi rụng trứng. Dưới đây là một số cách chăm sóc bản thân sau khi sẩy thai.

Nghỉ ngơi

Bạn đã trải qua một trải nghiệm đau thương và cần thời gian để chữa lành. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Bạn có thể cảm thấy khó ngủ vì tinh thần bị ảnh hưởng. Uống sữa nóng để dễ ngủ hơn là một lựa chọn thích hợp dành cho bạn. Bạn cũng nên tập các bài tập nhẹ bất cứ khi nào có thể.

Dùng thuốc

Cơn đau do sẩy thai có thể khác nhau tùy thuộc vào tính chất của sẩy thai. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau chống co thắt như Cyclopam và Buscopan. Nhưng bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chúng. Trong trường hợp cơn đau tăng lên theo thời gian, bạn cần đi khám.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Trong năm ngày đầu tiên sau khi sẩy thai, bạn phải theo dõi nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt kế hiển thị con số lớn hơn 37.6 ℃, hãy liên hệ với bác sĩ. Sốt sau khi sẩy thai có thể là do cơ thể đang bị nhiễm trùng.

Giữ vệ sinh đúng cách

Sử dụng băng vệ sinh cotton khi bạn bị chảy máu sau sẩy thai, và thay băng sau mỗi 4-6 giờ. Bạn cũng cần tắm một hoặc hai lần một ngày để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Không thụt rửa hoặc sử dụng các chất khử trùng để vệ sinh vùng âm đạo vì có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Chườm nóng và lạnh

Nhiều phụ nữ bị đau đầu sau khi sẩy thai. Chườm nóng và lạnh có thể giúp bạn giảm đau và giảm đau bụng.

Chế độ ăn uống lành mạnh sau khi sẩy thai

Cơ thể bạn cần được phục hồi và nạp năng lượng sau khi sẩy thai, vì vậy hãy xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Đảm bảo bữa ăn của bạn có các phần protein, carbohydrate, chất xơ, chất béo, các khoáng chất và vitamin cần thiết.

• Đối với chất béo lành mạnh, bạn có thể có dầu dừa, bơ và dầu ô liu.
• Tái tạo cơ thể bằng các loại protein như trứng, pho mát, thịt gia cầm, thịt đỏ, thịt nội tạng và hải sản (cá mòi và cá hồi).
• Trái cây nguyên quả và rau quả có hàm lượng dinh dưỡng cao và không cần thời gian chuẩn bị. Rau xanh, đậu, cải Brussels, đậu lăng, đậu nành và trái cây như đu đủ, dâu tây và bưởi rất tốt cho bạn.
• Mức độ canxi giảm mạnh trong thời kỳ mang thai, do đó bạn sẽ cần nhiều thực phẩm giàu canxi. Vì vậy, điều quan trọng là tiêu thụ các thực phẩm giàu canxi như sữa, các sản phẩm từ sữa, trái cây khô, đậu nành và rau xanh.

Uống đủ nước

Cơ thể bạn cần nước để phục hồi. Vì vậy, hãy uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Bạn có thể thử nước trái cây, trà thảo mộc (bạc hà hoặc hoa cúc) và nước ấm. Tránh xa đồ uống có chứa caffein vì caffein là một chất lợi tiểu và sẽ không có tác dụng phục hồi cho cơ thể.

Quan hệ tình dục sau khi sẩy thai

Cố gắng tránh quan hệ tình dục trong hai tuần đầu sau khi sẩy thai vì bạn cần thời gian để cơ thể hồi phục. Chờ cho máu ngừng chảy và cho cổ tử cung đủ thời gian để co và đóng lại. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu lập kế hoạch lại cho gia đình. Sử dụng biện pháp tránh thai nếu bạn không muốn có thai sớm.

Ảnh hưởng tinh thần sau khi sẩy thai

Sẩy thai kéo theo một loạt các ảnh hưởng nặng nề về tinh thần.

Sốc và phủ nhận

Từ lúc sẩy thai và trong suốt quá trình chữa bệnh, cơ thể bạn sẽ bị sốc. Bạn có thể phủ nhận rằng bạn đã mất em bé.

Cảm giác tội lỗi và tức giận

Bạn có thể đổ lỗi cho bản thân vì sự bất cẩn của mình.  Bạn cũng có thể sẽ đổ lỗi cho người khác mặc dù điều đó có vẻ vô nghĩa. Bạn có thể cảm thấy ghen tị và cáu kỉnh với những phụ nữ mang thai khác và có thể nuôi dưỡng lòng căm thù đối với họ.

Trầm cảm và đau khổ

Một số chị em có thể rơi vào trạng rối loạn trầm cảm nặng. Nó gây ra cảm giác buồn bã dữ dội và dai dẳng trong thời gian dài hơn, và phụ nữ có thể mất hứng thú với mọi thứ. Trong vài tuần tới, bạn có thể cảm thấy:

• Khó chịu hoặc thất vọng
• Tuyệt vọng, trống rỗng, buồn bã
• Lừ đừ, kiệt sức
• Buồn ngủ hoặc mất ngủ
• Rất đói hoặc không đói
• Đau khổ, lo lắng, vô thức
• Thiếu tập trung vào việc đưa ra quyết định, ghi nhớ mọi thứ
• Xu hướng tự sát và những cơn đau ngẫu nhiên xuất hiện

Đừng khó khăn với bản thân vì bạn sẽ vượt qua được nỗi đau này và làm lại từ đầu cùng gia đình mình.

Sẩy thai không chỉ tàn phá cơ thể bạn mà còn khiến bạn tổn thương về tinh thần. Trước tiên, bạn phải hiểu và tin rằng những điều đã xảy ra không phải lỗi của bạn.

Đừng tự trách mình

Sẩy thai thường là một bất thường về nhiễm sắc thể và không chỉ do sơ xuất của người mẹ. Bạn phải vượt qua nó để lập kế hoạch cho gia đình của bạn trong tương lai.

Bác sĩ có thể giúp

Bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân sâu xa của vấn đề. Họ sẽ giải thích cho bạn những lý do (chẳng hạn như u nang buồng trứng, căng thẳng quá nhiều, hút thuốc lá…) mà bạn có thể tránh trong lần mang thai tiếp theo.

Tránh căng thẳng

Ngừng tập trung quá vào nỗi đau thể xác và tinh thần. Hãy nhớ rằng nội tiết tố của bạn đã mất cân bằng và chúng cần một thời gian để bình thường hóa. Bạn sẽ cáu kỉnh và ủ rũ. Hiểu rằng cơ thể đang trên đường hồi phục và sẽ mất một thời gian.

Xác định lý do tổn thương

Xác định lý do

• Bạn đã từng sẩy thai trước đó chưa? 
• Bạn có tuyệt vọng về việc có con không? 
• Bạn đã trên 35 tuổi? 
• Bạn đang lăn tăn về việc hút thai không thành công? 

Dù đó là gì, hãy thành thật với bản thân để biết điều gì đã làm tổn thương bạn nhiều nhất. Bạn phải hiểu rằng bạn không thể giải quyết vấn đề cho đến khi bạn biết lý do.

Nói chuyện với người khác

Khi bạn đang đối mặt với một cú sốc lớn như sẩy thai, bạn cần phải trút bỏ cảm xúc của mình. Nói chuyện với ai đó, có thể là bạn bè, gia đình của bạn hoặc một chuyên gia. Cảm thấy bị xa lánh là điều bình thường, nhưng đừng khép mình lại, đặc biệt là với chồng của bạn. Hãy nhớ rằng, anh ấy cũng đã mất đứa con của mình. Nói về nó sẽ giúp bạn bớt đi một chút gánh nặng và giúp bạn đi tiếp tốt hơn.

Tập thể dục

Một khi cơ thể bạn đã phục hồi tương đối, hãy cố gắng tập thể dục. Tập luyện tốt sẽ giải phóng hormone hạnh phúc Endorphins trong cơ thể, có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng. Bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ, sau đó chuyển sang chạy và các bài tập vận động mạnh khác. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu những bài tập.

Thuốc và phương pháp điều trị

Nếu đang gặp khó khăn trong việc đối phó với chứng trầm cảm, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc cho bạn:

• Thuốc chống trầm cảm làm giảm các triệu chứng trầm cảm
• Liệu pháp tâm lý giúp đối phó với đau buồn
• Liệu pháp co giật điện (ECT) để điều trị các trường hợp nặng bằng cách truyền dòng điện đến não.

Bạn không nên để mình tiếp tục rơi vào trạng thái trầm cảm. Thay vào đó, hãy cố gắng hết sức để thoát khỏi những cảm xúc đó và sống lại cuộc sống bình thường. Ngoài ra, bạn cần quan tâm đến sức khỏe của mình.

Giống như những phụ nữ khác có dự định mang thai, bạn nên:

• Uống 400 microgam axit folic mỗi ngày trong khoảng 3 tháng trước khi mang thai và tiếp tục trong thời gian mang thai (ít nhất cho đến 12 tuần đầu) để giảm nguy cơ con bạn bị dị tật ống thần kinh.

• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì

• Xây dựng một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng

• Ngừng hút thuốc lá và không uống rượu bia.

• Khám chuẩn bị trước mang thai luôn được khuyến khích thực hiện bất kể bạn đã từng có thai hay chưa. Mục đích khám để đánh giá khả năng sinh sản, sàng lọc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, sàng lọc các bệnh lý về di truyền cho các cặp đôi. Phát hiện sớm nguyên nhân có thể dẫn tới vô sinh (hiếm muộn). Tư vấn chích ngừa và bổ sung các chất cần thiết trước mang thai.