Làm thế nào để chắc chắn rằng con bạn đang uống đủ nước?

Đây là bài viết số 63 / 74 của Series Lời khuyên sức khỏe

Làm thế nào để chắc chắn rằng con bạn đang uống đủ nước
Nước là thành phần rất cần thiết đối với sức khỏe của chúng ta, và điều đó không khác gì với trẻ em. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng con bạn đang uống đủ nước.

Làm thế nào để chắc chắn rằng con bạn đang uống đủ nước
Làm thế nào để chắc chắn rằng con bạn đang uống đủ nước

Bạn biết rằng hàng ngày bạn cần uống một lượng nước để có một sức khỏe tối . Nhưng rất khó để đảm bảo rằng trẻ em của chúng ta uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là trong những tháng mùa hè bận rộn.

Vào thời tiết mùa hè nóng nực ở Việt Nam, đặc biệt là các thành phố lớn .

Các bạn nhỏ rất cần nước! Không phải nước ép trái cây. Không phải đồ uống thể thao. Chắc chắn không phải soda! Nước tinh khiết 100% là những gì cơ thể trẻ nhỏ cần cho sự phát triển. Vấn đề? Vị giác của họ đang thèm tất cả các đồ uống có đường mà tôi đã đề cập. Vì vậy, câu hỏi là cha mẹ phải làm gì khi làm để bé uống nước theo một thói quen.  Hãy cùng ad tìm hiểu nhé!

Chọn một chai đựng nước mới thật bắt mắt

Điều này có vẻ không liên quan, nhưng mua cho con bạn chai nước mới tạo cảm hứng cho bé hình thành thói quen uống nước. 

Ví dụ: Ngày trước tôi đã chọn cho em trai mình một chiếc bình có nút bấm, khi bấm vào sẽ có ống mút bật ra, khá là thú vị và làm cho bé luôn mang nó đi theo.

Bạn có thể chọn một chai nước có màu sắc, hình thù, con vật mà thích. 

Thêm trái cây và hương vị mà bé thích

 Hãy thử các kết hợp khác nhau và xem những gì bé thích nhất, vừa tạo màu sắc bắt mắt, vừa tạo hứng thú cho bé uống nước mà không bị nhàm chán

Tạo một hệ thống khen thưởng.

Đây có lẽ là mẹo để giúp cho con bạn uống đủ nước một cách hứng thú mà không phải nhắc nhở.

Dưới đây là một số ý tưởng yêu thích của tôi mà chúng tôi đã động não:

  • Cho bé đi chơi một ngày với gia đình: đua xe đạp với Bố
  • Chơi cờ
  • Đá bóng ở địa điểm mà con thích. 

Lưu ý: Khuyến khích các hoạt động trí não, ngoài trời. Không nên sử dụng công nghệ  như điện thoại để chơi game, hay bất cứ hoạt động gì liên quan đến thiết bị điện tử. 

https://isuckhoe.net/

Bài viết cùng Serie: << Mẹo chữa nhiệt miệng hiệu quả tức thì.Cách uống centrum kid đúng cách >>

Chú ý: Nội dung trong các bài viết chỉ có tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ trước bất cứ áp dụng nào! Vui lòng liên hệ để gỡ bài nếu bạn thấy sai và không đúng! Blog xin chân thành cảm ơn!