Chăm sóc trẻ bị viêm phổi tại nhà, hay những thức ăn nào bạn nên ăn khi bạn mắc viêm phổi? Hoặc bạn đang tìm kiếm một số cách chữa viêm phổi tại nhà bằng các bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc đó của bạn.
Nội dung bài viết:
Danh sách các thức ăn bạn nên ăn khi bị viêm phổi
Viêm phổi là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm. Hằng năm trên thế giới có khoảng 4 triệu người mắc bệnh. Một số loại thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống của bạn có thể sẽ rất hữu ích trong điều trị đấy. Hãy xem các danh sách thực phẩm dưới đây để bổ sung vào chế độ ăn của mình nhé.
1, Trái cây và Rau quả
Một nghiên cứu công bố trong “Dinh dưỡng Y tế Công cộng” trong năm 2010 với 1.034 phụ nữ cho thấy phụ nữ ăn nhiều rau quả ít bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, như viêm phổi, trong khi mang thai.
Trái cây và rau quả là một nguồn rất giàu chất chống oxy hoá hàng đầu, giúp cơ thể chống lại và chữa lành bệnh tật. Tăng lượng hấp thu các chất này hằng ngày cũng có thể giúp tăng ngăn ngừa nhiễm trùng.
Trái cây và rau đặc biệt giàu chất chống oxy hoá có xu hướng “sắc hóa”, nghĩa là mang những màu sắc sặc sỡ, ví dụ như quả mọng, trái cây có múi, hoa lá phụ, rau xanh lá cây, bí ngô mùa đông và cà chua. Ăn trái cây và rau tươi, bạn có thể chế biến, cho thêm các loại thực phẩm lành mạnh khác, chẳng hạn như súp và nước thơm.
2, Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên chất cung cấp lượng carbohydrate, nguồn nhiên liệu chính của cơ thể bạn, cũng như một loạt các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá. Các vitamin B trong ngũ cốc đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng và kiểm soát nhiệt độ cơ thể, điều này rất quan trọng khi bạn cảm thấy mệt mỏi và sốt. Ngũ cốc cũng là một nguồn giàu selenium, khoáng chất hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch. Ví dụ về ngũ cốc nguyên chất bao gồm yến mạch, gạo lứt, cây quinoa, popcorn và lúa mạch. Để có các lựa chọn thuận tiện, hãy chọn các loại thực phẩm đã được chuẩn bị sẵn như bánh mì, ngũ cốc, bánh quy giòn và mì xốt với danh sách ngũ cốc nguyên hạt.
3, Thực phẩm giàu chất đạm giàu protein
Protein đóng một vai trò quan trọng trong việc sửa chữa mô và tăng cường chức năng miễn dịch. Hãy chọn nguồn ít chất béo bão hòa, chẳng hạn như đậu, đậu lăng, gia cầm thịt trắng không có da và cá. Tránh các chất béo bão hòa, như thịt đỏ và thịt chế biến, có thể làm tăng chứng viêm. Cá nước lạnh, như cá hồi và cá mòi, cung cấp lượng chất đạm và omega-3 rất phong phú – chất chống viêm mà cơ thể bạn cần.
Bên cạnh đó, nghiên cứu của Rennard Larson, giáo sư y khoa thuộc khoa điều trị bệnh phổi và phác đồ khẩn cấp tại Trung tâm Y tế Đại học Nebraska, chỉ ra rằng súp gà có thể giúp cải thiện sự hydrat hóa và dinh dưỡng trong cơ thể khi bạn bị nhiễm trùng hô hấp. Nó cũng có thể làm giảm viêm trong khi cung cấp sự thoải mái về cảm xúc và thể chất, bà nói với Trung tâm Y tế Đại học Maryland trong một cuộc phỏng vấn được xuất bản vào năm 2012. Để làm cho món canh gà của bạn trở nên tốt hơn, hãy thêm các loại rau giàu chất chống oxy hoá, như rau xanh lá và cà chua thái hạt.
Trên đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa được viêm phổi.
Chữa trị viêm phổi cho trẻ tại nhà
Bạn cần tăng cường cho trẻ ăn nhiều, không nên đặt bé vào chế độ ăn kiêng nữa. Bên cạnh việc uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, bạn nên cho trẻ bú sữa nhiều hoặc uống nhiều thuốc, như vậy sẽ làm bé loãng đờm, dịu họng.
Bạn có thể xem chi tiết về việc chữa trị viêm phổi cho bé tại đây.
Một số bài thuốc dân gia chữa trị viêm phổi
Dưới đây là một số bài thuốc dân gian chữa viêm phổi hiệu quả bằng những cây thuốc có sẵn trong nhà vườn, khu bếp gia đình, khá tiện lợi cho bạn
1, Cao tỏi
Chuẩn bị khoảng 600g tỏi, mật ong 900 g. Sau đó băm nhuyễn tỏi cùng mật ong và đem ninh thành cao. Mỗi ngày cho trẻ dùng 3 lần, mỗi lần 3 muỗng canh.
2, Nước củ cải, mật ong
Lấy khoảng 500g củ cải, 50g mật ong. Tiếp đến, đem giã nát củ cải, vắt lấy nước và trộn với mật ong. Mỗi ngày cho trẻ dùng 2 lần.
3, Gừng già
Nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt chất cineol trong gừng có tác dụng diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Gừng tươi được sử dụng để chữa cảm mạo phong hàn, ngạt mũi, ho có đờm. Gừng khô chữa ho suyễn, viêm phế quản, làm thuốc chống cảm lạnh, nhiễm khuẩn trong các chứng ho, sỗ mũi. Mỗi ngày có thể dùng 4-8g dạng thuốc sắc.
4, Tía tô
Lá tía tô được dùng làm thuốc long đờm, chữa ho nhiều đờm, điều trị viêm phế quản ở trẻ. Theo đó, mỗi ngày dùng 3-10g sắc lấy nước để uống. Hoạt chất luteolin ở trong lá tía tô có tác dụng chống dị ứng. Tinh dầu tía tô có tác dụng ức chế sản sinh các vi khuẩn tụ cầu vàng, liên cầu tan máu, phế cầu.
5, Sử dụng quả chanh và lá tía tô chữa viêm phổi cho bé
Chuẩn bị: Vỏ 3 quả chanh và 15 lá tía tô. Cho vào 1 bát nước đun sôi 7 phút, cho trẻ uống hết trong ngày. Làm như vậy 7 đến 9 hôm trẻ khỏi.
Chú ý: cho nhiều đường cho trẻ dễ uống
– trẻ dưới 8 tháng thì bé uống 1 chén một ngày còn đâu mẹ bé uống
– trẻ trên 8 tháng dùng như trên
