Bệnh trầm cảm là gì?

Bệnh trầm cảm có tên tiếng Anh là Depression, là rối loạn tâm trạng gây ra cảm giác buồn bã và mất mát. Trầm cảm ảnh hưởng đến cảm giác, suy nghĩ và hành xử của bạn, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về tình cảm và thể chất. Bởi vậy, trầm cảm khiến cho cuộc sống của người bệnh gặp nhiều khó khăn, thậm chí tạo ra những kết cục rất bi thảm: mẹ giết con, vợ giết chồng, tự tử khi còn rất trẻ với tương lai rộng mở phía trước... Trầm cảm rất phổ biến. Theo thống kê hiện nay, có đến 80% dân số trên thế giới sẽ bị trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc đời của mình. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào và thường phổ biến ở nữ giới hơn nam giới.

Đối tượng nào dễ mắc rối loạn trầm cảm?

Rối loạn trầm cảm có thể đến với mọi người, tuy nhiên lứa tuổi phổ biến vào khoảng 18-45 tuổi, ngoài ra, độ tuổi trung niên và tuổi già cũng dễ gặp rối loạn này. Đây là nhóm sẽ đối diện với nhiều yêu cầu từ xã hội, và các thay đổi trong cuộc sống (tìm việc làm, kết hôn, sinh con vào độ tuổi vị thành niên, về hưu …).

Bổ sung vitamin K2 cho bé như thế nào? Hãng nào tốt nhất?

Xem nhiều tuần qua:

Bổ sung vitamin K2 cho bé như thế nào? Hãng nào tốt nhất? Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong chất béo có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ canxi và phospho. Từ đó tham gia vào quá trình hình thành xương ở trẻ, phòng tránh các bệnh còi xương, nhuyễn xương…

Nội dung bài viết:

Vai trò của Vitamin D3 và Vitamin K2

𝗧𝗵𝗶𝗲̂́𝘂 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗗𝟯 & 𝗞𝟮 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗸𝗵𝗼́ 𝗰𝗮́𝗻 đ𝗶́𝗰𝗵?

👉 CÂU TRẢ LỜI LÀ ĐÚNG các mẹ nhé.

✅ Vitamin D3 giúp hấp thu Canxi từ ruột vào máu. Nếu thiếu loại vitamin này, càng cung cấp nhiều canxi, cơ thể sẽ càng đào thải nhiều qua đường tiêu hóa, gây táo bón.

✅ Vitamin K2 được ví như “ người vận chuyển” Canxi từ máu đến xương. Khi cơ thể thiếu Vitamin K2 thì một phần rất ít Canxi được đưa về xương, phần lớn còn lại bị “lạc” về các cơ quan khác, gây các bệnh lý như: vôi hóa động mạch, sỏi thận…

👶 Vitamin D3 thì đã quá quen thuộc với các mẹ. Vậy còn vitamin K2 có cần thiết phải sử dụng cho bé & dùng khi nào ?

👍 Hiện nay, vitamin K2 được nhiều bác sĩ đánh giá là cần thiết & nên dùng cùng với vitamin D3 để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt nhất.

Thời điểm nào bé cần bổ sung vitamin K2?

– Hiện nay, phần lớn tất cả các bé sơ sinh đều được tiêm bắp 1 mũi Vitamin K (0,5 – 1 mg) ngay sau sinh trong bệnh viện, trừ khi mẹ bé sinh ở nhà hay từ chối tiêm cho bé hay bé có các vấn đề đặc biệt khác về sức khỏe.

– Liều vitamin K tiêm sau sinh đã được tính toán phù hợp với lượng dự trữ cực thấp của trẻ. Sau khi vào máu, một phần sẽ vào ngay máu và làm nhiệm vụ ngay, một phần sẽ GIẢI PHÓNG CHẬM trong 2-3 tháng, là nguồn cung cấp ổn định bảo vệ bé trong thời gian đó.

✅ Với bé trên 3 tháng mẹ có thể dùng thêm vitamin K2 nếu thấy bé có nguy cơ thiếu vitamin K2 bởi các nguyên nhân được nêu dưới đây.

– Bé bú mẹ hoàn toàn và không chích K dự phòng ngay sau sinh.

– Bé biếng ăn, kén ăn nên cơ thể thiếu chất. Vitamin K2 chủ yếu được tìm thấy trong một số loại thịt và các loại thực phẩm lên men. Nguồn thức ăn từ động vật giàu vitamin K2 bao gồm các sản phẩm từ sữa có thành phần chất béo cao từ bò, lòng đỏ trứng, gan động vật.

– Bé mắc bệnh đường ruột dẫn đến kém hấp thu: viêm ruột kéo dài, cystic fibrosis, bệnh tuỵ tạng, tắc mật, hội chứng ruột ngắn (do cắt phần lớn ruột), phẫu thuật cắt dạ dày, bệnh celiac.

– Bé phải sử dụng thuốc chống đông máu (wafarin và các loại thuốc cùng loại): các thuốc này không làm giảm hàm lượng vitamin K nhưng ngăn trở hoạt động của chúng.

– Bé dùng kháng sinh kéo dài vài tuần, nhất là các loại kháng sinh phổ rộng như Cephalosporin gây giảm vitamin K2 từ ruột.

– Bệnh gan mãn tính

✅ Với bé trên 3 tháng & không gặp các vấn đề nêu trên thì vẫn có thể dùng được vitamin K2 kết hợp với vitamin D3 nhưng mẹ nên kiểm tra lại kĩ lịch sử sử dụng (tiêm/ uống) vitamin K2 của bé từ khi mới sinh.

𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐷3 𝑙𝑎̀ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 & 𝑐ℎ𝑎̆́𝑐 𝑐ℎ𝑎̆́𝑛 𝑐𝑎̂̀𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑠𝑢̛̉ 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑥𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑐ℎ𝑜 𝑏𝑒́ 𝑜̛̉ 𝑙𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑑𝑢̛̣ 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔.

Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Đối với vitamin D3 dạng nhỏ giọt, có rất nhiều cách để cho trẻ sử dụng. Mỗi phương pháp có một đặc điểm cũng như cách thức thực hiện khác nhau. Dưới đây là một số cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh phổ biến mà mẹ có thể áp dụng.

Nhỏ trực tiếp vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Cách làm được khá nhiều người áp dụng, khi dùng mẹ mở nắp rồi nghiêng lọ, nhỏ trực tiếp 1-2 giọt vào miệng trẻ. Tuy nhiên cách uống này thường không cho chính xác được lượng thuốc có thể gây nên nguy cơ quá liều cho trẻ.

Đối với vitamin d3 ostelin, sản phẩm được thiết kế có 1 ống hút nhỏ có vạch chia, khi đó mẹ có thể căn chỉnh được lượng thuốc dùng cho bé. Nhưng nhược điểm của sản phẩm này là mỗi lần dùng đều phải vệ sinh, nếu không có thể gây ra nấm mốc.

Còn đối với vitamin d3 babyd của nhật thì bạn chỉ cần dựng đứng lọ thuốc rồi nhỏ 1-2 giọt vào miệng trẻ là được. Dùng xong, bạn không cần phải vệ sinh nắp lọ mà chỉ cần đóng chặt nắp lại là lần sau có thể dùng được.

Nhỏ vitamin D3 vào đầu ti mẹ cho trẻ sơ sinh bú

Đây là một cách làm khá tiện lợi và nhẹ nhàng, đặc biệt là khi trẻ không chịu uống trực tiếp vitamin D3. Mẹ chỉ cần nhỏ thuốc thẳng lên đầu ti của mình rồi cho bé bú sữa trực tiếp luôn.

Việc dùng vitamin D3 kết hợp bú sữa mẹ cho trẻ sơ sinh hoàn toàn không gây hại cho bé. Vitamin D3 sẽ theo sữa đi xuống dạ dày và được hấp thu, chuyển hóa ngay sau đó.

Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 bằng thìa

Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh phổ biến nhất hiện nay vẫn là đong thuốc bằng thìa rồi mới cho bé uống. Nên dùng loại thìa nhựa, mềm, đầu thìa nhỏ để khi đưa thuốc vào tránh làm đau trẻ. Ngoài ra việc dùng thìa cũng giúp mẹ kiểm soát lượng thuốc một cách chuẩn hơn.

Trộn vitamin D3 cùng với sữa công thức cho trẻ sơ sinh

Phương pháp này áp dụng trong trường hợp trẻ không chịu bú mẹ. Bình thường thành phần sữa công thức cũng đã có vitamin D3. Tuy nhiên một ngày trẻ sơ sinh không thể uống đủ 1 lít để cung cấp đủ lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể.

Mẹ có thể cho thẳng vitamin D3 vào sữa hoặc nhỏ vào đầu núm của bình rồi cho trẻ uống. Vitamin D3 không hòa tan với sữa công thức nên bạn không cần phải lo về những phản ứng phụ hay tương tác thuốc có hại cho trẻ.