Những chiếc bụng mỡ ở người đàn ông đã không còn gì xa lạ nữa, nhưng bạn có biết đằng sau nó là rất rất nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm?
Hãy cùng Isuckhoe tìm hiểu nhé!
Nội dung bài viết:
Nguyên nhân hình thành bụng mỡ
Có nhiều nguyên nhân gây nên chiếc bụng mỡ “ như bà bầu 5 tháng” kia. Trong đó có thể kể đến những lý do tiêu biểu sau:
- Bạn lười tập thể dục, nhất là với những người nhân viên văn phòng, ngồi nhiều ít vận động mà còn không tập thể dục thì tương lai nắm chắc một chiếc bụng chảy xệ, nhiều mỡ.
- Bạn ăn uống quá nhiều thực phẩm đồ ăn chứa nhiều đường, carbonhydrat trong nhiều các loại tinh bột. Đây chính là cách lý giải khoa học cho câu: “ uống nhiều bia nên bị béo bụng”.
- Stress: Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người gặp stress trong công việc và đời sống đều có nguy cơ béo bụng cao hơn người ít gặp stress. Vì thế, đừng hỏi tại sao bạn ăn uống khá lành mạnh nhưng vẫn bị béo bụng nhé.
Tác hại của bụng mỡ
Bỏ qua việc làm mất thẩm mỹ thì béo bụng mang lại rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Hãy thử đếm xem có bao nhiêu bệnh liên quan đến béo bụng nhé!
- Mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ
Vòng bụng càng to, càng tích tụ nhiều mỡ thì quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị cản trở và nguy cơ gây rối loạn lipid máu cũng tăng cao. Hơn nữa, khi máu đã bị nhiễm mỡ quá nhiều thì gan cho dù hoạt động hết công suất cũng không thể nào loại bỏ hết mỡ dư thừa.
Và lượng mỡ tồn đọng này sẽ bám vào gan và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Gan nhiễm mỡ nếu để lâu không chữa có thể gây xơ gan, ung thư gan nguy hiểm cho sức khỏe.
- Bệnh tim mạch, đột quỵ
Một khi máu đã bị nhiễm mỡ thì lượng mỡ này sẽ bắt đầu bám vào thành mạch máu gây cản trở quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Cơ tim bị thiếu máu, hụt oxy nên hoạt động không còn hiệu quả, nhanh suy yếu và mắc bệnh. Nguy hiểm hơn, nếu các mảng bám trong thành mạch quá dày có thể gây ra tắc nghẽn hoàn toàn, lúc này nguy cơ đau tim và đột quỵ rất cao.
- Bệnh tiểu đường
Béo bụng cũng là một trong những nguyên nhân cao gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Đó là lý do nhiều chuyên gia phát biểu rằng độ lớn của vòng 2 hoàn toàn tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường.
Do chất béo xấu có khả năng gây ức chế một loại men xúc tác quan trọng trong quá trình sản xuất insulin đồng thời lại gây rối loạn đường huyết. Do đó, bụng bạn càng béo, càng chứa nhiều mỡ thì khả năng mắc bệnh tiểu đường càng cao.
Mỡ bụng càng tăng thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn. Nội tiết tố bị rối loạn không chỉ gây mất ngủ, dễ cáu gắt, da nổi mụn, xỉn màu da, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt… mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm khác cho cơ thể, thậm chí tăng nguy cơ ung thư cao hơn.
- Nguy cơ ung thư vú
Không chỉ đối với nữ giới mà ngay cả nam giới nếu bị béo bụng vẫn có thể mắc ung thu vú dễ dàng hơn. Bởi hàm lượng chất béo trong cơ thể càng cao thì lượng estrogen trong cơ thể càng nhiều khả năng mắc ung thư vú cũng tăng hơn. Ngoài ung thư vú thì phụ nữ béo bụng còn đối mặt với nguy cơ ung thư buồng trứng khá cao nữa đấy.
Cách đánh bay nỗi sợ “bụng mỡ”
Tất nhiên béo bụng có thể phòng tránh được bằng cách khắc phục các nguyên nhân gây ra nó. Như là: tập thể dục thường xuyên, tập đúng cách, ăn uống lành mạnh đúng đủ chất, thư giãn, cân bằng cuộc sống giảm stress…
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và có thân hình cân đối!
