Nguyên nhân và cách khắc phục bị gàu? Gàu là một trong các vấn đề đáng ghét của da đầu mà bất kì ai cũng khó chịu. “Cái răng cái tóc là góc con người” nhưng bạn lại bị gàu đeo bám dai dẳng, dùng nhiều loại sản phẩm chuyên đặc trị mà không hết?
Cùng isuckhoe tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết:
Nguyên nhân và cách khắc phục bị gàu
Gàu có thể do một số nguyên nhân, bao gồm: tình trạng da dầu, kích ứng; da khô; một loại nấm giống như nấm men (malassezia) ăn chất dầu trên da (thường là da đầu, da mặt, vùng tiết mồ hôi dầu ở người trưởng thành); nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc (viêm da tiếp xúc); các tình trạng da khác, chẳng hạn như bệnh vảy nến và bệnh chàm. Cụ thể:
Viêm da
Viêm da đầu là tình trạng da đầu bị đỏ, kèm vảy da màu trắng, mỏng dính vùng trán đỉnh, có thể lan tỏa vùng đầu. Tình trạng viêm da cũng xuất hiện ở mặt với những đám đỏ da có ranh giới rõ rệt, trên có vảy; vảy mỡ vàng dính tập trung ở rãnh mũi má, đầu trong lông mày…; vùng thân mình hay gặp ở ngực, lưng.
Nấm men
Malassezia thuộc họ nấm men sinh sống trên da người có sở thích ăn chất dầu, bã nhờn trên da, hình thành các axit béo tự do, gây phản ứng viêm da kích ứng. Hệ quả là tế bào sừng da đầu tăng sinh quá mức và tạo vảy da đầu. Do đó những người da dầu dễ bị gàu hơn so với nhóm da khác.
Da khô
Ngược lại với tình trạng da đầu đổ nhiều dầu, da đầu khô do không có đủ độ ẩm, chất dầu, rơi vào tình trạng rối loạn, dễ kích ứng và bong tróc, dễ phát sinh những vảy trắng nhỏ.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc
Dầu gội, gel tạo kiểu, thuốc uốn, nhuộm hay mỹ phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần tẩy rửa, chất bảo quản… không thân thiện với da đầu. Độ pH bị ảnh hưởng và xáo trộn khiến độ ẩm mất cân bằng, da đầu khô hơn mức bình thường, dễ kích ứng
Bệnh lý
Những loại bệnh lý như viêm da tiết bã nhờn, bệnh vảy nến, bệnh chàm… đều là những yếu tố trực tiếp ảnh hưởng đến da đầu và sinh vảy gầu.
Người mắc bệnh Parkinson, các bệnh thần kinh hay người nhiễm HIV cũng dễ bị viêm da tiết bã nhờn và gây ra gàu.
Ngoài ra, nhóm người mắc bệnh lý tim mạch, người vừa hồi phục sau nhồi máu cơ tim có hệ miễn dịch bị suy yếu cũng khiến da đầu nặng hơn.
Căng thẳng
Stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, căng thẳng còn khiến bạn dễ mắc phải một số vấn đề về da. Căng thẳng kéo dài lâu ngày gây kích hoạt quá trình bong tróc các tế bào da chết, sản sinh nhiều gàu hơn hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh hiện có.
Nguyên nhân, khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng và suy yếu, giảm khả năng chống lại các vấn đề sức khỏe phát sinh. Hệ quả, một chu kỳ ngứa sẽ được kích hoạt, càng gãi càng ngứa
Thiếu/ thừa dưỡng chất
Thiếu vắng sự xuất hiện của các thành phần giúp cho da đầu khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm như kẽm, vitamin B, chất béo…
Nhiệt độ môi trường
Không khí quá lạnh và khô như ngồi trong môi trường điều hòa nhiệt độ thấp hay mùa đông cũng có thể gây ra tình trạng mất nước, da đầu khô, thiếu độ ẩm.
Cách khắc phục gàu hiệu quả
Muốn đánh bay gầu hiệu quả thì cơ bản phải tìm ra nguyên nhân khiến cho đầu ngứa và áp dụng biện pháp phù hợp với căn nguyên ấy. Một số cách sau đây có thể giúp bạn đạt được mục đích này:
Chải đầu đúng cách
Rất ít người biết rằng chải đầu cũng là một động tác để massage đầu. Vì thế, nếu hoạt động này được diễn ra đúng cách thì không chỉ giảm thiểu rối tóc mà còn giúp tác động vào tế bào da đầu để kích thích lưu thông máu, giúp quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng ở da đầu diễn ra thuận lợi hơn. Kết quả thu được từ việc làm này là nguy cơ rối loạn chu trình thay thế tế bào của da đầu giảm xuống, gầu cũng vì thế mà trở nên ít đi.
Để đạt được mục đích nêu trên, mỗi ngày bạn nên chải đầu nhiều lần nhưng không cào mạnh để tránh làm tổn thương da đầu, tăng nguy cơ phát triển bệnh lý về da đầu khiến cho gầu tăng sinh.
Hỗ trợ tăng đề kháng
Áp dụng các biện pháp cải thiện sức đề kháng cho cơ thể cũng là cách để bảo vệ da đầu và nang tóc. Muốn vậy bạn cần duy trì thói quen tập luyện thể thao đều đặn, tăng cường vận động, ngủ sớm và đủ giấc,… để giúp cơ thể thải độc tốt hơn nhờ đó mà sức đề kháng được cải thiện từ bên trong. Đây cũng là cách giảm nguồn cung cấp năng lượng cho các tác nhân gây hại như vi nấm, vi khuẩn,… phát triển trên da đầu.
Lựa chọn dầu gội đầu sao cho phù hợp với da đầu
Nguyên nhân khiến đầu nhiều gầu phổ biến nhất là do dùng loại dầu gội không hợp với da đầu. Chính điều này khiến cho da đầu dễ bị kích ứng với các thành phần có trong dầu gội và gầu tăng sinh. Muốn tránh điều này, hãy lựa chọn loại dầu gội phù hợp với từng loại da đầu cụ thể, tốt nhất là dùng dầu gội có nguồn gốc tự nhiên với hoạt chất lành tính để tránh kích ứng da và điều trị gầu hiệu quả.
Nói tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho đầu nhiều gầu hơn mức bình thường và không phải trường hợp nào cũng xuất phát từ căn nguyên giống nhau. Nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ trên đây mà không cải thiện gầu thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hướng xử trí mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.
Thói quen hữu ích giúp hạn chế gàu hiệu quả
Ngoài các biện pháp “chữa cháy” trên, bạn có thể xây dựng cho mình thói quen lành mạnh để hạn chế gàu quay trở lại:
- Ăn các thực phẩm, rau xanh, trái cây có nhiều kẽm, protein, vitamin E… để hạn chế tình trạng khô da, tăng tiết bã nhờn khiến gàu dễ hình thành.
- Uống nhiều nước sẽ giúp làm chậm quá trình đào thải tế bào chết, tế bào sừng, từ đó hạn chế gàu phát triển.
- Hạn chế sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc uốn… hay tác dụng nhiệt thường xuyên trên tóc. Điều này sẽ khiến nang tóc, chân tóc yếu, dễ gãy và bị vi khuẩn “ghé thăm”, gây nên tình trạng vảy gàu.
- Trong lúc gội đầu, tuyệt đối không dùng móng tay cào, gãi mạnh lên da đầu, nó có thể làm xước, trầy da khiến da bị tổn thương.
Các sản phẩm trị gàu hiệu quả
Dầu Gội Băng Lạnh Sạch Gàu Head & Shoulders Sub Zero Sensation
Sản phẩm làm sạch gàu Head & Shoulders Sub Zero Sensation cũng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Với công nghệ cao kết hợp vitamin tăng cường nuôi dưỡng da đầu và tóc mang đến cho bạn mái tóc chắc khỏe. Sản phẩm chứa thành phần đặc biệt để điều trị khô da đầu và gàu.
Pyrithione kẽm là thành phần chính được sử dụng để phục hồi sức khỏe da đầu và hoạt động bằng việc giảm số lượng của các loại nấm trên da đầu, nguyên nhân hàng đầu của gàu. Dầu gội này cũng có chất chống proliferative, như hắc ín than đá, làm chậm sự sản xuất những tế bào da để giảm bớt sự tạo vảy.
Không chỉ có tác dụng ngăn gàu, dầu gội Head & Shoulders Sub Zero Sensation còn giúp bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như bụi bẩn, ánh nắng. Sản phẩm thích hợp sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả ngăn gàu ngứa tốt.
Kiểu tóc phù hợp: dành cho tóc gàu, tóc dầu| Thành phần chính: tinh chất bạc hà| Mùi hương: bạc hà| Thương hiệu: Head & Shoulders| Dung tích: 550ml
Dầu gội trị gàu Selsun
Selsun là thương hiệu dầu gội ứng dụng thành phần Selenium Sulfide đặc trị gàu của tập đoàn dược phẩm Rohto – mentholatum, với tác dụng loại sạch gàu, đặc biệt là vi nấm malassezia, giúp giảm tiết bã nhờn và ức chế sự phát triển của lớp sừng trên da đầu.
Selenium Sulfide được tích hợp 3 tác dụng dược lý: Trị gàu, trị ngứa và ngăn gàu quay trở lại.
Dầu gội trị gàu Selsun có tác dụng trị gàu hiệu quả, phục hồi thương tổn, có khả năng diệt khuẩn và kháng nấm hiệu quả.
Sản phẩm được dử dụng rộng rãi tại: Mỹ, Nhật Bản, Indonesia…
Giá: 75k – 120k/ chai 100ml
Dầu gội đầu trị gàu Nizoral
Trong thành phần của dầu gội Nizoral có chứa đến 2% ketoconazole, đây được xem là một loại thuốc có công dụng chống nấm da, thường được sử dụng khi da bị nhiễm nấm hoặc vảy gàu.
Bên cạnh đó, với hoạt tính kháng nấm ngoài da dermatophyte và vi nấm men mạnh mẽ, sản phẩm này có khả năng làm giảm các triệu chứng ngứa da đầu, hạn chế bã nhờn tiết ra và trị lang ben, nấm da đầu hiệu quả.
Dù được ví như một “loại thuốc” cho da đầu nhưng sản phẩm này không hề mang đến mùi hương khó chịu khi sử dụng. Mà ngược lại, nó còn mang đến cho mái tóc của bạn hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu.
Giá: 95.000/ chai 100ml
Dầu gội dược liệu Thái Dương 7
Thái Dương được mệnh danh là “ông hoàng” của các sản phẩm dầu gội thảo dược tại Việt Nam. Hầu hết các dòng sản phẩm chăm sóc tóc đến từ thương hiệu này đều có nguồn gốc từ các loại thảo mộc thiên nhiên.
Một trong số đó không thể không nhắc đến dầu gội dược liệu Thái Dương 7, sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao.
Loại dầu gội này được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên như tang bạch bì, hương nhu, cây ngũ sắc, bồ kết, cỏ mần trầu,..
Đây đều là những nguyên liệu giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng và ngăn ngừa gàu xuất hiện cực kì hiệu quả.
Chưa kể đến, các tinh chất có trong sản phẩm sẽ chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc từ gốc đến ngọn, tạo lớp màng bọc bảo vệ tóc khỏi những tác nhân bên ngoài môi trường.
Giá: 105.000/ chai 200ml
Đọc thêm:
- Bị da mụn phải làm sao? Chăm sóc da mụn đúng cách
- Ngăn ngừa bệnh suy thận từ những thói quen nhỏ nhất!
- Phòng ngừa bệnh tiểu đường trước khi quá muộn!
Dầu gội khô có thực sự tốt cho tóc?
Tiện lợi là thế, tuy nhiên nhiều chuyên gia về tóc vẫn khuyến cáo chúng ta không nên lạm dụng loại dầu gội này. Thực tế, dầu gội khô được sản xuất và sử dụng không phải để thay thế hẳn dầu gội thông thường. Việc lạm dụng loại dầu gội này có thể phản tác dụng thậm chí dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Khiến tóc yếu, dễ gãy rụng: Dầu gội khô vốn có tính hút dầu và ẩm, giúp tóc bạn bớt bết dính và tơi hơn. Vì vậy dùng quá nhiều loại dầu gội này có thể làm tóc bạn mất độ ẩm tự nhiên cần thiết, khiến tóc khô xốp và dễ gãy rụng.
Có thể gây viêm da, nấm tóc: Thực tế dầu gội khô chỉ giúp da đầu bớt dầu và tóc bớt bết dính, chúng không có tác dụng làm sạch bụi bẩn như dầu gội thường. Bụi bẩn kết dính lâu ngày trên da đầu sẽ trở thành hang ổ của các loại vi khuẩn và nấm tóc, khiến da đầu bạn bị mẩn ngứa, viêm nhiễm thậm chí lở loét.
Chứa các chất có thể gây hại: Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta không nên sử dụng loại dầu gội này quá thường xuyên bởi một số loại dầu gội khô có chứa các chất Triethanolamine (TEA), Diethanolamine (DEA) và Monoethanolamine (MEA). Các chất này nếu dùng quá nhiều sẽ tích tụ, đến một lượng lớn nhất định có thể gây ảnh hưởng cho gan, thận và hệ thần kinh trung ương.
Tại sao không sử dụng dầu gội khô hằng ngày?
Có nên dùng dầu gội khô? Theo Tiến sĩ Bergfeld, dầu gội khô sẽ tồn dư lại trên da đầu làm cho da đầu của bạn dễ bám cát và bụi, đồng thời, cũng có thể làm da đầu khô và ngứa, dẫn đến tóc yếu và dễ gãy. “Nếu tóc khô và không có chất dưỡng ẩm được bổ sung vào, các sợi tóc sẽ gãy, và dần cả bộ tóc cũng sẽ hỏng”, cô nói.
Sản phẩm dầu gội khô cũng có thể để lại gàu trên da đầu hoặc làm da đầu phát ban dẫn đến viêm, làm giảm tốc độ tăng trưởng tóc. Trên thực tế, bạn có thể liên tục sử dụng dầu gội khô không quá 3 tháng – và không nên dùng mỗi ngày.
Câu hỏi thường gặp
