Bạn đang tìm hiểu “Cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất”? Mụn được biết đến là tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến thẩm mỹ ở nhiều người. Để giữ làn da sáng mịn không tì vết, chị em không ngừng truyền tai nhau nhiều bí quyết dưỡng da, chăm da mụn. Cùng isuckhoe tìm hiểu ngay nhé!
Nội dung bài viết:
Các nguyên nhân gây mụn từ bên trong
Hoormon thay đổi trong giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ kinh nguyệt sẽ khiến tuyến nhờn trên da phát triển mạnh, bề mặt da trở nên nhờn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn sinh lý. Môi trường ô nhiễm cũng là nguyên nhân khiến mụn “ghé thăm”. Khói và bụi bẩn kết hợp với tính chất khí hậu nóng ẩm đặc trưng của Việt Nam khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành mụn dị ứng.
Chế độ ăn uống nhiều chất kích thích (cà phê, rượu, thuốc lá…) và đồ cay nóng cũng sẽ làm tình trạng mụn trở nên tệ hơn. Stress khiến tinh thần và chất lượng cuộc sống giảm sút, kèm theo đó là sự ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Căng thẳng góp phần làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn, và hậu quả là mụn xuất hiện.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và chất lượng không đảm bảo cũng sẽ làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Đặc biệt là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng, yếu đi, vì thế mà gây mụn “phản vệ” trên da. Làn da bị mụn cần “chế độ chăm sóc” đặc biệt, nếu không giữ gìn đúng cách, có thể khiến mụn nặng hơn, gây viêm nhiễm, nhiễm trùng, để lại những hậu quả như sẹo, rỗ. Di chứng do mụn sẽ khiến làn da thiếu thẩm mỹ, mất tự tin trong giao tiếp và công việc.
Đọc thêm:
Nguyên nhân gây mụn bên ngoài
– Vi khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.
– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.
– Môi trường, khí hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.
– Mỹ phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.
Các chị có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp, vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá đặc biệt thì các chị nên để mặt mộc cho da thở, da sẽ khỏe và đẹp hơn rất nhiều.
Cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất
Mụn có nhiều loại, do vậy phương pháp trị mụn tùy vào từng loại mà sử dụng các phương pháp khác nhau. Dưới đây là một số liệu pháp được sử dụng phổ biến và hiệu quả
Mức độ nhẹ
- Có thể sử dụng các loại kem, sữa rửa mặt và thuốc điều trị tại chỗ không kê đơn để điều trị mụn vừa nổi lên. Các thành phần trong gel trị mụn bao gồm: benzoyl peroxide giúp làm khô mụn và tiêu diệt vi khuẩn, axit salicylic giúp tẩy tế bào chết trên da ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn.
- Tình trạng mụn nếu không thuyên giảm cần đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu bị mụn ở cấp độ vừa phải có thể dùng kem bôi theo toa, thuốc kháng sinh, bác sĩ cũng hướng dẫn cách chăm sóc da và chỉ định các sản phẩm phù hợp…
Tình trạng mụn nặng
- Liệu pháp quang động (PDT): sử dụng thuốc và ánh sáng đặc biệt hoặc tia laser để giảm sản xuất dầu và vi khuẩn.
- IPL trị liệu: sử dụng xung ánh sáng có cường độ mạnh để tiêu diệt vi khuẩn P.acne, demodex.
- Liệu pháp laser: có thể giúp cải thiện mức độ đỏ da trong trứng cá đỏ , sẹo mụn (tùy thuộc vào các loại laser khác nhau sẽ có các chỉ định khác nhau cho từng bệnh lý).
- Mài da: giúp loại bỏ da chết và các lớp trên cùng của da mụn bằng bàn chải xoay, giúp trị sẹo mụn. Hiện nay phương pháp mài da ít được sử dụng hơn.
- Thay da sinh học: phương giáp loại bỏ các lớp trên cùng của da để lộ lớp da bên dưới ít tổn thương hơn, giúp cải thiện tình trạng sẹo và mụn. Peel da và lăn kim có làm tế bào gốc hoặc PRP(huyết tương giàu tiểu cầu)
- Tiêm thuốc cortisone: giúp giảm viêm và tăng tốc độ điều trị mụn. Cortisone thường được sử dụng để điều trị với mụn bọc hoặc mụn nốt nang.
Chăm sóc da mụn tại nhà
- Nhẹ nhàng rửa mặt 1 hoặc 2 lần một ngày bằng nước ấm (không sử dụng nước nóng) và xà phòng hoặc sữa rửa mặt nhẹ.
- Sử dụng một loại kem dưỡng da hoặc gel có chứa benzoyl peroxide. Bắt đầu với một lượng nhỏ 2,5% benzoyl peroxide và tăng hàm lượng khi cần thiết.
- Thoa kem trị mụn, kem dưỡng da, hoặc gel vào những nơi bị nổi mụn, mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Thực hiện đúng theo các bước trong hướng dẫn sử dụng. Nếu da của bạn quá khô và có vảy hoặc đỏ và đau, hãy giảm số lượng kem bôi mỗi lần. Để có kết quả tốt, nên sử dụng đúng thời gian và số lần bôi.
- Không nặn hoặc bóp mụn. Điều này có thể gây nhiễm trùng và sẹo.
- Chỉ sử dụng các mỹ phẩm trang điểm không dầu, kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Để mái tóc gọn gàng, sạch, không nên để tóc chạm vào da mặt hoặc trùm qua mặt. Nếu tóc dài nên cắt ngắn đến ngang vai và búi tóc.
Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn
Để đảm bảo làn da được chăm sóc tốt nhất, bạn hãy cố gắng tuần theo các nguyên tắc trong skincare. Đặc biệt, với làn da mụn, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
Giữ vệ sinh cho da mụn
Để giảm mụn, hãy loại bỏ môi trường phát triển của chúng. Giữ vệ sinh da là cách tốt nhất loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Đây cũng là hai tác nhân phổ biến của tình trạng mụn. Bụi bẩn gây bí, tắc lỗ chân lông. Trong khi đó, vi khuẩn là nhân tố sinh mụn.
Hãy đảm bảo tẩy da chết 2 lần/tuần để da được thông thoáng. Bên cạnh đó, dù trang điểm hay không, hãy tẩy trang mỗi ngày để đảm bảo làm sạch da hiệu quả.
Cung cấp đủ nước cho da
Thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Bởi da có xu hướng tiết dầu để làm dịu khi bị khô căng. Dầu trên da tiếp xúc với bụi bẩn là môi trường hoàn hảo sinh mụn. Đó là lý do nếu muốn khắc phục tình trạng này, hãy đảm bảo cấp đủ ẩm cho làn da của mình.
Ngoài ra, cấp đủ ẩm cũng là cách giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng ngời. Nước giúp các hoạt chất thấm sâu vào từng tế bào. Đồng thời, đây cũng là yếu tố giúp tăng độ đàn hồi, mềm mịn cho làn da.
Cân bằng độ pH
Độ pH không được cân bằng cũng là nguyên nhân hình thành mụn. Một số môi trường có pH thấp hay cao đều tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Da mất cân bằng pH sau quá trình bạn sử dụng mỹ phẩm trang điểm và rửa mặt bằng sữa. Sử dụng toner, nước hoa hồng hay xịt khoáng là cách duy trì pH ổn định, giúp da chắc khỏe.
Sử dụng thuốc đặc trị
Với các trường hợp mụn bọc, mụn viêm, bạn cần sử dụng thuốc đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Các loại mụn này không hình thành dựa trên các nguyên nhân thông thường mà do chức năng gan có vấn đề. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau. Các loại thuốc da liễu được cung cấp sẽ làm mát gan, tăng khả năng thải độc và loại trừ các loại vi khuẩn không tốt này.
Bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh
Việc ăn uống quyết định tới 70% việc cải thiện da mụn của bạn. Các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc trao đổi chất. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng dẫn đến yếu đi và dễ bị tổn thương. Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, chất xơ khiến làn da trở nên khỏe khoắn và sạch mụn.
Chăm sóc cho da mụn đều đặn mỗi ngày
Chăm sóc da mụn kỹ càng là cách giúp giảm tình trạng mụn đáng kể. Dù vậy, nhiều người đã lạm dụng quá nhiều thuốc đặc trị, sản phẩm trị mụn trên da của mình. Các sản phẩm này hầu hết đều chứa chất làm khô da, giảm tiết dầu. Nếu da bị khô căng quá mức, tình trạng tiết dầu càng được đẩy mạnh, khiến mụn nặng thêm.
Do đó, bạn cần chú ý sử dụng sản phẩm phù hợp. Skincare đều đặn với các bước tối giản nhưng vẫn đảm bảo khâu vệ sinh da sạch sẽ. Điều này giúp tình trạng da mụn được khắc phục đáng kể.
Đọc thêm: Hiến máu có hại đến sức khỏe hay không?
Mẹ bầu có nên tẩy trang hàng ngày? Loại tẩy trang nào tốt cho mẹ bầu?
