Có được uống tảo xoắn khi mang thai không? Công dụng của tảo với mẹ bầu. Tảo xoắn spirulina được đánh giá rất tốt cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Vậy có nên sử dụng tảo xoắn khi mang thai hay không là điều nhiều bà mẹ băn khoăn hiện nay.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những công dụng nổi bật của tảo xoắn đối với sức khỏe bà bầu để trả lời câu hỏi trên bạn nhé!
Nội dung bài viết:
Công dụng của tảo xoắn đối với phụ nữ mang thai – Tảo xoắn có tốt cho bà bầu
Tảo xoắn chứa nhiều dưỡng chất, phù hợp cho những đối tượng cần bổ sung thể lực, tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó đây là dòng thực phẩm bổ sung có nhiều công dụng cho sức khỏe bà bầu.
Cải thiện tình trạng táo bón
Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp các vấn đề về táo bón. Trong tảo xoắn chứa nhiều chất xơ, acid amin, acid béo giúp nhuận tràng, cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra sản phẩm giúp hoạt hóa cơ trơn, ổn định nhu động ruột để đưa thức ăn xuống dần và ra khỏi dạ dày.
Hỗ trợ quá trình hình thành cơ xương
Trong tảo xoắn rất giàu canxi và phốt pho. 2 dưỡng chất này đóng vai trò chủ chốt trong cấu tạo xương, răng ở thai nhi. Sử dụng tảo xoắn sẽ cung cấp đầy đủ canxi cho mẹ và bé, ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Bạn có thể an tâm sử dụng mà không phải lo lắng bà bầu có uống được tảo xoắn không.
Tốt cho quá trình phát triển não bộ của bé
Tảo xoắn có chứa lượng vitamin B và DHA tự nhiên rất cao. Thay vì sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin riêng lẻ, dùng tảo xoắn sẽ giúp cung cấp vitamin hiệu quả và an toàn hơn. Các thành phần này giúp bé thông minh hơn, hỗ trợ quá trình phát triển và hoàn thiện não bộ.
Các loại vitamin B1, B12 và axit amin tryptophan, phenylalanine giúp hệ thần kinh của mẹ hoạt động tốt hơn. Từ đó giúp mẹ giảm lo lắng, căng thẳng, cho tinh thần thoải mái, chống trầm cảm.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ không phải là căn bệnh quá hiếm gặp ở phụ nữ mang thai. Tảo xoắn giúp thanh lọc cơ thể, chuyển hóa các chất dinh dưỡng dư thừa ra ngoài từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, không gây béo
Nhiều phụ nữ khi mang thai rất sợ việc ăn uống nhiều sẽ gây béo, trong khi nếu không ăn lại lo không đủ chất cho bé. Trong tảo có thành phần dinh dưỡng dồi dào với hơn 60% là đạm thực vật cùng với các vitamin khoáng chất. Đặc biệt tảo lại không hề chứa đường và chất béo. Chúng mang lại mức năng lượng cực kỳ thấp, chỉ khoảng 10kcal/ 6 viên.
Do đó mẹ bầu có thể uống tảo thoải mái để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể mà không lo thừa cân như những loại thực phẩm khác. Dùng tảo còn giúp bạn giảm thiểu tình trạng phù nề, chuột rút…
Ngoài ra, uống tảo mang đến nhiều tác dụng khác như giảm tình trạng rạn da, điều hòa huyết áp, tăng cân cho bé…
Có nên uống tảo xoắn khi mang thai?
- Tảo xoắn chứa đủ các yếu tố dinh dưỡng tăng sức khỏe cho mẹ đảm bảo đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất an toàn đối cho mẹ và thai nhi. Tảo xoắn được sản xuất và nuôi trồng theo dây chuyền khép kín đảm bảo độ an toàn, chất lượng tốt nhất cho người dùng.
- Bên cạnh đó sử dụng tảo xoắn sau khi sinh là phương pháp lấy lại vóc dáng nhanh chóng cho mẹ. Với những công dụng nổi bật nếu trên của tảo xoắn thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng tảo xoắn khi mang thai. Tuy nhiên nên hỏi ý kiến bác sĩ nhằm hiểu rõ hơn tình trạng sức khỏe của bản thân trước khi sử dụng tảo.
- Những công dụng nổi bật của tảo xoắn nêu trên giúp bạn có thể tự tin sử dụng tảo xoắn khi mang thai theo sự tham vấn của bác sĩ.
Bạn có thể mua tảo tại đây
Cách uống tảo Nhật cho phụ nữ mang thai
Sau khi biết bà bầu có uống được tảo xoắn không, bạn đừng quên tìm hiểu cách sử dụng sao cho an toàn, hiệu quả. Dưới đây là một số vấn đề bạn cần phải lưu ý:
Lựa chọn loại tảo xoắn chất lượng
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tảo xoắn khác nhau như: tảo xoắn dạng viên, tảo xoắn dạng bột, tảo khô… Mỗi loại đều có chất lượng và cách sử dụng khác nhau. Bạn có thể lựa chọn dạng sản phẩm phù hợp nhưng phải đảm bảo về chất lượng, nguồn gốc được kiểm định rõ ràng. Tảo xoắn rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu mua phải hàng kém chất lượng sẽ rất nguy hiểm cho mẹ bầu.
Sử dụng đúng liều lượng và hướng dẫn
Để đảm bảo hiệu quả bạn nên tuân thủ theo liều dùng của nhà sản xuất, có thể tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ. Khi mới bắt đầu bạn nên dùng với liều lượng nhỏ sau đó mới tăng lên để cơ thể quen dần. Tảo xoắn có vị hơi tanh do đó bạn nên dùng dạng viên nang sẽ dễ uống hơn. Tốt nhất nên dùng sau bữa ăn để cơ thể hấp thu dễ dàng.
Bảo quản tảo xoắn
Nếu bạn dùng tảo xoắn dạng tươi cần bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh. Với các loại tảo đã qua chế biến ở dạng khô hoặc dạng viên, bạn cần bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời. Bạn không nên chế biến tảo ở dạng nấu luộc hay dùng lò vi sóng vì sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng có trong tảo.
Thời điểm dùng tảo xoắn
Như đã đề cập, bạn nên uống tảo xoắn trong 6 tháng đầu của thai kỳ. Ở những tháng cuối hãy tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ để biết chắc chắn bà bầu có uống được tảo xoắn không nhé. Ngoài ra sau khi sinh và cho con bú bạn có thể duy trì việc sử dụng tảo với liều lượng thích hợp.
Bạn nên chia tảo thành 2 phần để uống vào buổi sáng và tối. Nếu ăn nhiều bữa bạn có thể chia thành 3 phần cho 3 bữa sáng, trưa, tối.
