Cách uống bia để có lợi cho sức khỏe

Bia-  thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn nếu biết uống có chừng mực, đều đặn hàng ngày. Trong nhiều nghiên cứu, uống bia lại có nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe tổng thể mà không thức uống nào có thể làm được. Sau đây là danh sách những “điểm cộng” của bia với sức khỏe chúng ta:

  1. Bia có lợi cho thận

Những người bị sỏi thận nên uống 1 cốc /ngày để ngăn các vấn đề về thận lên đến 40%.

  1. Bia làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Chất xơ thực vật  trong bia làm giảm nồng độ Cholesteron xấu (LDL)

  1. Men bia cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin có lợi và cần thiết cho cơ thể: B1, B2, B6 và B12
  2. Hợp chất silicon trong bia làm tăng mật độ của xương, giảm nguy cơ loãng xương
  3. Bia chứa lactofklavin và nicotin, 2 hợp chất này  góp phần cải thiện giấc ngủ, chữa mất ngủ.
  4. Uống bia chừng mực giúp làm giảm và ngăn ngừa cục máu đông
  5. Bia giúp cải thiện trí nhớ

Các chuyên gia sức khỏe cho biết những người uống bia ít  có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ so với những người không thích uống

  1. Giúp giảm căng thẳng

Nếu như công việc hàng ngày và gia đình khiến bạn hay bị căng thẳng, hãy uống 2 cốc bia mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng hiệu quả

  1. Làm đẹp da

Tiêu thụ thường xuyên bia có tác dụng tích cực với các sắc tố, giúp da mịn màng và có vẻ ngoài tươi trẻ hơn

Với hàng loạt những  lợi ích trên của bia đối với sức khỏe con người, bạn nên tận dụng nó một cách triệt để. Tuy nhiên, cái khó ở đây là uống đúng mức độ, vừa liều lượng không nên lạm dụng. Như vậy, bạn mới có một sức khỏe tốt, cơ thể tốt được.

Chia sẻ bài viết:

Bài viết liên quan:

Chú ý: Nội dung trong các bài viết chỉ có tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ trước bất cứ áp dụng nào! Vui lòng liên hệ để gỡ bài nếu bạn thấy sai và không đúng! Blog xin chân thành cảm ơn!
Bài viết cùng chuyên mục:

Add Comment