Khi phái đẹp cán mốc 25, với hàng ngàn nỗi lo về lão hóa da, cơ thể mệt mỏi, xương khớp yếu ớt. Lúc này, những loại kem dưỡng bôi ngoài đã không thể giải quyết được và cần một loại thực phẩm làm đẹp, sức khỏe bồi bổ bên trong.
Viên uống Collagen với những công dụng nổi bật như cấp ẩm, dưỡng da căng đầy, làm mờ nếp nhăn, thâm sạm hay bổ xương khớp cùng mức giá phải chăng sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho các chị em. Vậy, viên uống collagen là gì? Tác dụng của collagen dạng viên là gì? Loại collagen tốt nhất hiện nay.
Nội dung bài viết:
Viên uống Collagen là gì?
Viên uống collagen với thành phần chính là collagen được điều chế dạng peptide cực nhỏ hoặc dạng Nano, Pico. Các dạng này góp phần giúp bạn chỉ uống một lượng nhỏ 2-3 viên là có thể cung cấp đủ lượng collagen chuẩn cơ thể cần.
Collagen có nhiều dạng như nước uống collagen, bột collagen, thạch collagen hay kẹo nhai, tiêm collagen hoặc kem collagen. Trong đó, dạng viên có đặc tính tiện lợi, dễ sử dụng, liều lượng vừa phải và mức giá không quá cao, dễ dàng sử dụng theo liệu trình.
Viên uống collagen có tác dụng gì?
Dưỡng ẩm, làm căng đầy da, mờ nhăn
Collagen chiếm đến hơn 70% cấu tạo mô da cơ thể. Mà theo tuổi tác, các tế bào da dần thiếu hụt collagen và trở nên yếu ớt, kém săn chắc, căng đầy. Về lâu dài, việc thiếu hụt collagen quá mức sẽ tạo thành các rãnh nhăn sâu, chảy xệ da.
Viên uống collagen được khuyên dùng từ những năm 22-25 tuổi, giúp “bù đắp” lượng collagen mà cơ thể sụt giảm. Từ đó, viên uống collagen giúp tăng cường cấu trúc da, ngăn ngừa sự hình thành các dấu hiệu lão hóa.
Trong một nghiên cứu, nhóm phụ nữ dùng chất bổ sung 2.5-5g collagen trong vòng 8 tuần ít bị khô da hơn, độ đàn hồi tăng lên đáng kể so với những người không dùng.
Dưỡng móng, tóc chắc khỏe
Việc sử dụng viên uống collagen không chỉ mang lại hiệu quả ở làn da mà còn giúp hỗ trợ mọc tóc, móng nhanh dài hơn. Bổ sung lượng collagen hợp lý, sẽ còn giúp giảm tình trạng khô, xơ rối do cấu trúc tóc yếu.
Viên uống collagen có tác dụng bổ xương khớp
Ngày nay, người ta tìm thấy 19 loại collagen, trong đó Collagen loại 2 tham gia vào cấu trúc sụn, khớp. Phát hiện này đã giúp ích trong lĩnh vực thực phẩm sức khỏe Collagen bổ xương khớp.
Trong một nghiên cứu, 73 vận động viên tiêu thụ 10g collagen mỗi ngày trong vòng 24 tuần đã giảm đáng kể tình trạng đau khớp khi đi bộ so với những người không dùng.
Giải thích điều này, Collagen chiếm 50% trong cấu trúc của khớp, xương, sụn. Việc uống collagen dạng viên giúp giảm viêm và kích thích sản sinh collagen tự nhiên ngừa loãng xương, thoái hóa khớp, từ đó mang hiệu quả tích cực trong việc điều trị viêm xương khớp.
Hỗ trợ thúc đẩy tăng cơ nhanh hơn
Collagen cấu tạo nên 1-2% mô cơ và chiếm đến 6% trọng lượng các cơ bắp khỏe mạnh. Khoảng 1-10% mô cơ được cấu tạo từ collagen và đây là một protein quan trọng trong việc giữ cơ bắp khỏe mạnh, dẻo dai. Trong một nghiên cứu ở 27 người đàn ông ốm đã uống 15g collagen mỗi ngày và tập thể dục mỗi ngày. Sau 12 tuần, những người đàn ông này có khối lượng cơ bắp và khỏe mạnh hơn những người thường xuyên tập thể dục nhưng không sử dụng collagen.
Collagen dạng viên uống có nhiều công dụng tích cực cho cơ thể, đặc biệt là làn da, vẻ đẹp móng tóc, sức khỏe xương khớp.
Collagen với chế độ ăn uống và lối sống
Collagen và vitamin phải được đi đôi với nhau để cùng nạp vào cơ thể. Bởi nếu quá ít vitamin C trong cơ thể, sẽ làm giảm khả năng sản xuất collagen tự nhiên. Do đó, những loại rau như bắp cải, trái cây có màu đỏ và cà rốt cũng giúp thúc đẩy sản xuất collagen.
Ngoài khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm đi theo độ tuổi, những yếu tố của lối sống hiện đại như căng thẳng, chế độ ăn uống kém cũng như sự mất cân bằng sức khỏe đường ruột cũng có ảnh hưởng tương tự.
Collagen có tác dụng phụ không?
Collagen dạng viên cung cấp collagen cho cơ thể và được khẳng định không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Thế nhưng, việc sử dụng quá liều, không đúng cách sẽ làm giảm đi công dụng viên uống collagen hoặc sử dụng mãi vẫn không thấy hiệu quả.
Một số phản ứng của cơ thể báo hiệu việc sử dụng collagen không đúng cách như:
- Nóng trong người, nhiệt miệng, nổi mụn do cung cấp quá hàm lượng collagen cơ thể cần, cơ thể chưa hấp thụ hết lượng collagen được bổ sung.
- Tăng cân do lượng Calories từ sản phẩm cao, thành phần trong sản phẩm giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa.
Sau 2-3 tháng vẫn chưa thấy hiệu quả sản phẩm như căng da, mờ nhăn, da sáng mịn… Một trong những dấu hiệu báo bạn đang lựa chọn sai hay sử dụng chưa đúng cách.
Cùng tìm hiểu về kinh nghiệm và những lưu ý khi mua collagen để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình nhất.
Collagen dạng viên của Nhật loại nào tốt?
Collagen viên loại nào tốt là câu hỏi được khá nhiều chị em đặt ra trong quá trình chọn lựa cho mình một sản phẩm thích hợp. Để trả lời câu hỏi này, trước tiên bạn cần biết, Collagen Nhật Bản dạng viên được xem là loại sản phẩm có độ hòa tan và thẩm thấu vừa phải nhất. Nó có tác dụng giúp cơ thể hấp thu được hoàn toàn những dưỡng chất có trong mỗi viên mà không bị đào thải ra ngoài. Bên cạnh đó, hàm lượng collagen vừa phải, đạt mức cơ thể cho phép hấp thu 1000mg – 1500mg mỗi ngày nên không gây lãng phí khi sử dụng sản phẩm.
Việc đánh giá dạng viên uống collagen nào tốt là điều không thể, bởi mỗi một dạng chúng đều có những ưu – nhược điểm khác nhau và phù hợp với cơ địa cũng như mục đích, nhu cầu sử dụng của mỗi người. Chẳng hạn, một loại collagen tốt nhất với cơ thể người có nhu cầu chăm sóc, bảo vệ da từ sâu bên trong thì loại collagen Nhật Bản dạng viên, có hàm lượng collagen tối đa là 1500mg và được chiết xuất từ collagen cá là tốt và an toàn nhất.
Do đó, để chọn lựa collagen dạng viên nào tốt, bạn cần phải dựa vào thành phần, hàm lượng collagen cũng như giá cả của sản phẩm.
Bên cạnh đó, việc bổ sung collagen để chống lại sự lão hóa từ sâu bên trong còn đòi hỏi mỗi người tập cho mình tính kiên nhẫn, siêng năng trong quá trình thực hiện, bởi collagen cần phải uống liên tục trong 3 – 6 tháng tùy loại sản phẩm. Nên uống nhiều nước để collagen phát huy tối đa công dụng của mình. Đồng thời hạn chế tinh thần uể oải, cảm giác nóng vội muốn có hiệu quả tức thì, bởi không có sản phẩm làm đẹp chất lượng nào có thể làm được điều này.
Vên uống Collagen nào tốt nhất hiện nay?
1. Collagen DHC 2.050mg – Chống lão hóa cho nàng tuổi đôi mươi
Cung cấp hàm lượng 2.050mg mỗi ngày cùng với các vitamin nhóm B giúp tăng cường chuyển hóa collagen. Bao nhiêu thôi cũng đủ khiến Collagen nhà DHC luôn nằm trong top những sản phẩm viên uống Collagen được yêu thích nhất kể từ khi ra mắt đến nay.
Dòng viên uống dạng túi zip và thiết kế đặc trưng của thương hiệu DHC. Tối ưu chi phí phần bao bì và bảng thành phần vừa đủ, thích hợp với các chị em tuổi đôi mươi mới bắt đầu uống collagen. Tác dụng của viên uống Collagen Nhật Bản DHC được nhiều người phản hồi làn da căng mịn hơn, giữ ẩm tốt hơn, các công dụng như giảm nếp nhăn, nám sạm vẫn chưa rõ rệt.
Ưu điểm
Giá thành rẻ.
Hàm lượng vừa đủ cho người mới dùng (2050mg/ngày).
Thương hiệu nổi tiếng, uy tín tại Nhật.
Nhược điểm
Túi zip khó đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Cần uống nhiều nước để tránh tình trạng tăng cân, nổi mụn.
2. Collagen tươi Pasode – Cấp ẩm sâu, dưỡng da căng đầy
Dòng collagen tươi Nhật Bản được phái đẹp Việt ưa chuộng với công dụng nổi bật là làm căng da, dưỡng ẩm sâu.
Mới nổi tại Việt Nam thôi nhưng em này lại được ưa chuộng tại Nhật bởi thành phần Collagen tươi có độ hấp thụ vào cơ thể gấp 47 lần so với thông thường. không chỉ vậy, viên uống kết hợp collagen cùng chiết xuất yến sào giàu Acid Sialic giúp chống lão hóa, cấp ẩm cho làn da và cơ thể.
Ưu điểm
Giá thành vừa phải.
Collagen tươi từ vây cá mập giúp hấp thụ tốt, hiệu quả nhanh.
Chứa chiết xuất tổ yến nên vừa giúp đẹp da, vừa bồi bổ và tăng cường sức khỏe.
Nhược điểm
Túi zip khó đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Thương hiệu và sản phẩm còn mới trên thị trường Việt, khó mua.
3. Fine Pure Collagen Q – Dồi dào dưỡng chất chống lão hóa
Collagen không phải là thành phần chống lão hóa, mờ nếp nhăn, làm đẹp da duy nhất. Ngoài collagen, còn có những chất chống lão hóa khác như Elastin, Hyaluronic Acid, tinh chất nhau thai, Coenzyme Q10, tế bào gốc DNA…
Viên uống Fine Pure Collagen Q10 tổng hợp tất cả những thành phần trên để hỗ trợ phục hồi tình trạng da lão hóa nặng, với hàng loạt vấn đề như nám sạm, da nhăn, khô, chảy xệ. Với công dụng chống lão hóa toàn diện từ bảng thành phần khó sản phẩm nào bì được, không khó hiểu khi viên uống Fine Pure Collagen Q có mức giá khá đắt trong các dòng viên uống Collagen của Nhật.
Ưu điểm
Chứa nhiều thành phần chống lão hóa toàn diện hơn.
Phục hồi ở làn da lão hóa nặng, người từ sau 25 tuổi.
Nhược điểm
Giá thành cao.
4. Ribeto Shoji Collagen Pico – Collagen siêu siêu nhỏ, khả năng hấp thụ cao
Cung cấp 300mg Collagen mỗi ngày cùng mức giá khá cao cho một liệu trình, thế nhưng viên uống Collagen Pico Ribeto Shoji vẫn được nhiều người lựa chọn và đánh giá cao.
Dòng viên uống này chứa thành phần Collagen Pico có kích thước nhỏ hơn gấp 1000 lần so với Nano Collagen. Chính kích thước “siêu-siêu-siêu” nhỏ như vậy giúp Ribeto Shoji Collagen Pico mang khả năng hấp thụ một cách tối đa.
Song song đó, viên uống chứa thêm 100 tỷ lợi khuẩn, Hyaluronic Acid và Chondroitin dạng nano góp phần mang lại làn da căng mịn, đàn hồi cùng xương khớp chắc khỏe.
Ưu điểm
Thành phần Collagen Pico giúp tối ưu khả năng hấp thụ, uống ít được nhiều.
Chứa lợi khuẩn thúc đẩy tiêu hóa khỏe, đề kháng mạnh, vừa đẹp vừa khỏe.
Nhược điểm
Giá khá cao, khó duy trì theo liệu trình.
5. Collagen Maihada – Căng làn da, khỏe xương khớp
Sự kết hợp của Collagen phân tử nhỏ và chiết xuất hạt nho giàu hoạt chất Proanthocyanidin mang khả năng phục hồi độ đàn hồi săn chắc và ngừa lão hóa hiệu quả cho giai đoạn từ 20 tuổi trở đi. Collagen của Maihada là COLLAPEP được cấp bằng sáng chế độc quyền của thương hiệu Nitta Gelatin, có trong dòng nước uống đẹp da Collagen de Happy 10.000mg.
Về độ tin cậy thì dòng viên uống này được sản xuất bởi thương hiệu Nitta Gelatin (Nhật) có hơn 100 năm kinh nghiệm, chuyên nghiên cứu và sản xuất Collagen dùng trong thực phẩm làm đẹp, mỹ phẩm dưỡng da.
Ưu điểm
Collagen phân tử nhỏ, giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Vừa làm căng da, chống lão hóa vừa tăng cường đề kháng.
Giá thành vừa phải, không quá đắt.
Nhược điểm
Cần sử dụng thời gian dài để thấy được hiệu quả sản phẩm.
Trên đây là định nghĩa viên uống collagen là gì? tác dụng của viên uống Collagen và điểm qua những dòng viên uống collagen nổi bật được ưa chuộng hiện nay. Mong rằng qua bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích về việc lựa chọn và sử dụng collagen đúng cách.
