Tất tần tật về VITAMIN B3 – NIACINAMIDE trong chăm sóc da

VITAMIN B3 – NIACINAMIDE là gì ?

• Là một vị vua không ngôi, là thành phần có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da, từ sản phẩm  trị mụn, trị nám cho tới kem dưỡng
• 3 forms (hình thức) của vitamin B3 được dùng trong các sp skincare là: NIACINAMIDE (còn gọi là Nicotinamide), NICOTINIC ACID, NICOTINATE ESTERS (ví dụ: Benzyl Nicotinate, Myristoyl Nicotinate)
• TOPICAL NIACINAMIDE được nghiên cứu kĩ càng nhất

NÁM/ SẮC TỐ DA (MELASMA/ PIGMENTATION)

• Niacinamide đã được thử nghiệm và chứng minh là có khả năng điều trị sự hình thành sắc tố (đốm nâu/ dark spots) với mức độ 2% ở những sp topical
• Niacinamide có khả năng làm sáng da, nhưng cách thức hoạt động thì khác với những chất làm sáng da được tìm thấy trên thị trường hiện nay như là hydroquinone, kojic acid và vitamin C
• Vì cách thức hoạt động khác nhau, niacinamide không cạnh tranh mà còn hỗ trợ các chất làm sáng da khác, giúp cho sp tốt hơn
• Có khả năng làm giảm đốm nâu (brown spots) khi xài một mình hay kết hợp với amino sugar, acetyl glucosamine

BÃ NHỜN/ LỖ CHÂN LÔNG (SEBUM/ PORES)

• Kiềm dầu (oil-controlling) là một vấn đề nhức nhối đối với nhiều người vì rất ít (hầu như không có) sp nào có thể kiềm dầu một cách triệt để.
• Niacinamide là một trong số ít những thành phần đã được chứng minh là có khả năng điều tiết bã nhờn (sebum regulation) lâu dài, khi chúng ta dùng sp topical với nồng độ 2 – 4% đều đặn.
• Ngoài ra, niacinamide cũng đã được chỉ ra là có khả năng trị mụn cũng như làm lỗ chân lông nhìn nhỏ hơn

BẢO VỆ DA (BARRIER FUNCTION)

• Nhiều người nghĩ vì niacinamide có khả năng kiềm/điều tiết dầu thì nó là một chất làm khô da như salicylic acid
• Nhưng, niacinamide lại là một chất có thể làm tăng khả năng bảo vệ da dài hạn, nên chúng ta vừa có thể trị mụn vừa có thể dưỡng da
• Có khả năng làm tăng sự sản xuất  ceramide, giúp da khỏe mạnh hơn

CÁCH CHỌN SẢN PHẨM

• Niacinamide là một thành phần cực dễ để thêm vào một sp nào đó
• Niacinamide tan trong nước và rất ổn định
• Cho nên, điều duy nhất cần để ý khi chọn sp với niacinamide là tìm hiểu về nồng độ %
• Niacinamide được chứng minh là vẫn hoạt động tốt ở 2% nhưng hầu hết các nghiên cứu tập trung vào 4% (chưa/rất ít nghiên cứu về nồng độ cao 10% như ở những sp ồ ạt ra hiện giờ)
• Hãy tìm hiểu và xài những hãng có cung cấp nồng độ rõ ràng

TÁC DỤNG PHỤ

• Niacinamide như mọi chất khác, đều có khả năng gây kích ứng
• Vài người khi xài sp với niacinamide có thể có cảm giác nóng mặt, da hơi đỏ lên, có cảm giác râm ran ngứa, nhưng một thời gian sau sẽ hết.

NHỮNG TÁC DỤNG KHÁC

• Giúp lành da nhanh hơn
• Giúp da mịn màng, ít/không còn texture
• Kháng khuẩn và kháng viêm
• Với nồng độ 4 – 5% thì còn có khả năng chống lão hóa và giảm fine lines do kích thích sản xuất collagen, giúp da căng bóng và có độ đàn hồi

KẾT HỢP CÙNG HOẠT CHẤT KHÁC

• Acid và re/tre: OK 
• Vitamin C: tùy da tùy người được – đọc thêm ở https://kindofstephen.com/can-you-use-niacinamide-and-vitamin-c-ascorbic/.