Có câu ” Ăn đói thì sống lâu. Ăn no thì chóng chết” vì vậy để khoẻ mạnh hãy ăn ít đi, ăn chậm nhai kỹ.
Đặc biệt khi bị bệnh, bị K ( do độc và hàn lạnh) hãy thay đổi lối sống, thay vì làm việc nhiều hãy nghĩ ngơi, buông bỏ những gì cần thiết đích đến để Tâm an. Tâm an thân lạc tâm an thân mới khoẻ mạnh suốt ngày lo âu vì dạ dày ruột càng dễ viêm yếu
* Khi không khoẻ đừng Tẩm bổ mà hãy uống nước cơm, nước chanh muối đường, chanh đường gừng sả muối, nước mía muối chanh ..xen kẽ trong ngày.
* Hãy ăn thức ăn kiềm dễ tiêu, giảm ăn đạm động vật lại, loại bỏ thực phẩm công nghiệp, nước uống công nghiệp,đồ chiên dầu, thức ăn nhanh..
Hãy ăn rau quả theo mùa, ăn gạo lứt muối mè, sữa đậu bổ tủy ( các loại đậu hãy hấp lên rất dễ tiêu).
* Hãy dưỡng lại hệ tiêu hóa, thải độc nấm bằng cách: ăn bột kiện tỳ, bột hoài sơn, uống dầu dừa cho sổ chất bẩn trong ruột hoặc chanh muối thô nước ấm buổi sáng lúc bụng rỗng.
Xen kẽ:
*Nước ép lá mơ+ muối cực tốt cho dạ dày cường phế dưỡng gan
* Chanh đường muối, chanh đường gừng sả muối để tăng cường sức đề kháng, thải độc gan
* Uống nha đam+ mật ong+ rượu hỗn hợp này say nhuyễn hỗ trợ tiêu viêm tiêu hạch, giảm kích thước khối u đặc biệt là tuyến giáp.
* Uống 1 ít rượu ớt, rượu tỏi: chống hàn khí, làm sạch mạch máu, tránh đột quỵ.
Tránh đến đám ma, nghĩa địa khi bị U ,bệnh nặng, đang có thai, đau khớp…
Nếu chân lạnh hãy thường xuyên ngâm chân với gừng muối hạt.
Phòng bệnh còn hơn chữa, khi đau bệnh hãy thay đổi từ chính mình, lấy dinh dưỡng tâm an làm gốc. Hoá chất, phóng xạ … không giúp bạn khoẻ lại, bất khả kháng mới mổ xẻ mổ ..chỉ làm cơ thể mất khả năng tự chữa lành.
Tận dụng nắng tự nhiên, đi bộ, nghe nhạc, học khoá học ” thấu hiểu nội tâm, kiến tạo an vui” để sữa lại mình ạ.
Đối với em về vườn, đi chân đất cũng nằm trong danh mục nghỉ ngơi và yêu thương
