Phần lớn trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thiếu men đường ruột beta-galactosidase và không tiêu hóa được lactose trong sữa nên khi uống sữa bò rất dễ bị đau bụng và tiêu chảy. Trong khi đó, sữa chua có chứa những lợi khuẩn probiotics có tác dụng chuyển hóa lactose, làm giảm gần như những triệu chứng đau bụng, tiêu chảy khi cơ thể không dung nạp đường lactose. Chưa kể, các lợi khuẩn probiotics cũng sẽ có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt hơn và sức đề kháng tốt. Và câu hỏi đặt ra là trẻ 6 tháng ăn sữa chua gì , sữa chua cho trẻ sơ sinh có loại nào, trẻ mấy tháng ăn được sữa chua vinamilk, trẻ mấy tháng ăn được váng sữa monte , trẻ mấy tháng ăn được váng sữa, sữa chua cho bé 5 tháng tuổi khác gì sữa chua cho bé 8 tháng không? Và nên ăn loại sữa chua loại nào, ăn vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Nội dung bài viết:
Giới thiệu sữa chua Smoothies:
Smoothies là dạng kết hợp các loại trái cây và sữa chua để cung cấp vitamin và khoáng cho bé trong bữa phụ.
3 công thức smoothies dinh dưỡng này được Ts.Bs. Karmel giới thiệu trong dự án quốc gia “Cải thiện chất lượng dinh dưỡng trong bữa ăn cho trẻ dưới 6 tuổi” và nhận được giải thưởng cao quý của Nữ Hoàng Anh năm 2006 về thức uống bổ sung Dinh dưỡng cho trẻ em. Theo Ts. Karmel, mỗi công thức đều kết hợp hài hòa các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo và vitamin khoáng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho các bé, đặc biệt là các bé nhẹ cân, hiếu động nhiều, biếng ăn. Tuy nhiên, Ts. Karmel cũng chia sẽ: cha mẹ cũng chỉ nên giới hạn smoothies như 1 bữa ăn cân bằng trong ngày, không nên cho bé uống nhiều quá sẽ làm bé dễ no và có thể bỏ bữa chính.
Công thức sữa chua kết hợp hoa quả
[TRÁI CÂY] + [SỮA CHUA] + [NƯỚC ÉP TRÁI CÂY] + [MẬT ONG]* Trái cây: 2-3 loại kết hợp
* Sữa chua: loại không đường, không màu có thể thay bằng kem tươi
* Nước ép trái cây: thường là nước ép cam, táo, thơm
* Mật ong: chỉ thêm vào khi bé trên 1 tuổi
Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua hoa quả
Các bé từ 8 tháng tuổi
Trẻ ăn sữa chua hoa quả bao nhiêu là đủ?
Nhiều bà mẹ thắc mắc là sữa chua tốt như thế, có nên cho trẻ ăn hàng ngày không? Thì câu trả lời là có và chỉ 1 lần 1 ngày
- Bé 8 tháng tuổi -2 tuổi: không quá 120mL/ngày
- Bé > 2 tuổi: Không quá 250mL/ngày
Trẻ ăn sữa chua lúc nào tốt nhất?
Bữa phụ: Cách bữa chính 2-3 tiếng
Một số loại sữa chua cho trẻ 8 tháng
Công thức 1:
1 trái chuối
60 gram dâu tây
2 trái lê/đào/mận
110 gram sữa chua
110 mL nước ép cam
1 muỗng cafe mật ong (thành phần này chỉ dành cho bé > 1 tuổi)
Cho tất cả vào máy xay và cho bé uống trong vòng 30 phút sau chế biến.
Công thức 2:
1 trái chuối
60 gram dâu tây
2 trái lê/đào/mận
110 gram sữa chua
110 mL nước ép cam
1 muỗng cafe mật ong (thành phần này chỉ dành cho bé > 1 tuổi)
Cho tất cả vào máy xay và cho bé uống trong vòng 30 phút sau chế biến.
Công thức 3:
100 gram quả mâm sôi (phúc bồn tử)
400 gram trái lê/đào/mận cắt miếng
200 mL nước ép quả mâm sôi
80 mL sữa chua dạng nước
Cho tất cả vào máy xay và cho bé uống trong vòng 30 phút sau chế biến.
Nguồn: Child Nutrition Foudation
