Tự phòng tránh lây nhiễm Covid-19 cho bạn và cộng đồng

Tâm lý chung: Tuyệt đối không có tâm lý coi thường là bệnh sẽ trừ mình ra, cũng không nên lo lắng quá mức. Sáng suốt hiểu sự việc đang diễn ra.

1. Khi ở nhà:

– Hạn chế đi ra ngoài, tiếp xúc với người lạ và ngay cả người quen nếu không có việc thật sự cần thiết thì cũng hạn chế tiếp xúc, khoảng cách an toàn lớn hơn 2 mét.

– Lau chùi các vật dụng như: Nắm cửa ra vào, chìa khóa xe, các vật dụng dùng chung cần được lau chùi sạch hoặc khử trùng.

– Hạn chế mời khách hay bạn bè đến nhà nhau chơi hoặc ăn uống tụ tập trong gian đoạn dịch bùng phát.

– Tập thể dục nâng cao thể chất, uống 2L nước/ngày.

– Chuẩn bị sẵn khẩu trang chống bụi và chống lây nhiễm virut khi ra ngoài để lúc cần dùng là có ngay. Nhiều thì mang thêm bên mình để hỗ trợ người khác khi cần thiết.

– Tuyên truyền cho tất cả các thành viên trong gia đình có đầy đủ hiểu biết về mức độ nguy hiểm của đợt đại dịch này và phương pháp phòng tránh để họ tự bảo vệ mình và tránh mang bệnh về nhà.

– Theo dõi đài báo chính thống hàng ngày để biết các ổ dịch và những thông tin mới nhất được cập nhật.

– Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay ít nhất là sau mỗi lần ra ngoài về nhà.

2. Khi đi làm:

– Khi ra khỏi nhà lưu ý tất cả những vị trí nhạy cảm là điểm chạm dùng chung nơi công cộng như: Núm của của tất cả các cánh cửa dùng chung. Vé xe của mình và tất cả đồ dùng mà người khác đưa cho mình. Sau khi nhận đồ từ người khác thì phải rửa tay bằng nc rửa tay hoặc khử khuẩn ngay, tuyệt đối không được dùng tay quyệt lên mũi, mắt, miệng..

– Đến cty thì nên hạn chế giao tiếp, nếu cần thì giữ khoảng cách giao tiếp. Cty nào đông, ko kiểm soát được nguồn bệnh có lây chéo hay không thì nên đeo khẩu trang khi làm việc là tốt nhất.

– Các vật dụng dùng chung tại cty như cốc uống nước, bát đũa, đồ ăn… đồ cá nhân thì nên chủ động mang theo hoặc dùng riêng. Các đồ dùng chung thì cần được lau chùi sạch sẽ.

– Cần lưu ý đến những điểm chạm và nhiều người sử dụng tại cty như vòi nước, tolet, nắm cửa ra vào…

3. Khi đi công tác hay di chuyển đến nơi công cộng:

– Hạn chế đi lại trong giai đoạn này đặc biệt những nơi công cộng có đông người.

– Đeo khẩu trang nơi đông người là bắt buộc.

– Khi phát hiện thấy ổ dịch hoặc cá nhân nào nhiễm virut cần cách ly và thông báo cho những người xung quanh biết rõ.

– Mọi người có thể bổ xung thêm các lưu ý và chia sẻ để cùng nhau phòng tránh hiệu quả sự lây nhiễm của dịch.

Chúc mọi người luôn mạnh khỏe an lạc.

Tags:

Đọc nhiều tuần qua: