Việc dùng kem trộn khiến da bị tổn thương nặng nề, bị mụn bọc, mụn ẩn và mụn mủ các thể loại làm chị em vô cùng lo lắng. Thế nhưng, vẫn có cách để giúp da dần dần phục hồi lại và đã có nhiều bạn phục hồi da mặt thành công. Điển hình là trường hợp bạn nam mang tên Minh Thuận . Dưới đây là bài chia sẻ kinh nghiệm và bí quyết của bạn về hành trình cứu vớt vẻ đẹp của làn da mình. Mời các bạn theo dõi:
Nội dung bài viết:
Cách phục hồi da sau khi dùng kem trộn
Lúc đầu sử dụng kem trộn thì da đẹp lên 1 cách thần kì đỉnh cao luôn, đẹp lồng lộn đẹp lung linh(“Tôi đã quá tin người các chị ạ”), nhưng rồi khi ngưng thì bùm bùm chéo chéo lũ giặc mụn ngoại xâm cứ thế tiến về bản mặt em, chúng nó cứ thế thả bom( Mụn bọc), núp lùm(Mụn ẩn), thả chất độc hoá học(Mụn mủ, viêm) Thật sự lúc đó con tim mong manh của em chợt tan nát kinh khủng khiếp luôn, em phải huỷ gần như tất cả các buổi shoot thì cứ mỗi lần nhìn mặt em lại thấy kinh tởm bản thân mình. So anyway em đã quyết tâm kháng chiến chống lũ giặc ý bằng cách lập nên Skincare Revolution
Skincare Routine em sẽ chia làm 2 phần chính là:
1. Điều trị mụn viêm, mủ, ẩn các thể loại ( Khoảng 3 tháng )
Skincare routine của mình lúc đó là
- Sáng: Rửa mặt bằng nước lạnh – Toner Dickinson – Bịt kín như Ninja ( Do không dùng kem chống nắng được)
- Trưa: Rửa lại mặt bằng nước ấm hoặc nhiệt độ bình thường-Xịt khoáng bằng Toner Witch Hazel & Orange Flower( Chai màu tím )
- Tối: Srm Neutrogena Oil-Free Acne Wash-Toner Dickinson- Locacid 0,05% Tretinoin- Dưỡng ẩm Clean&Clear Salicylic Acid Acne Treatment- Chấm mụn bằng Vivant Skincare 10% Benzoyl Peroxide
Ngoài ra em còn đắp mặt nạ Queen Helene Mint Julep Mask và Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask 2-3 lần/ tuần sau bước rửa mặt các chị nhé.
Lưu ý:
_Hãy luôn cố gắng giữ mình không bị stress nhé. Mình có 1 cách vô cùng hiệu quả kaf bật nhạc max volume và quẩy khi đang tắm, hãy shake your body and feel the glow vì cuộc đời vốn đã là những bản nhạc, nên hãy remix nó nhé =)))
_Khi uống isotretinoin thì các chị mẹ hãy uống thật nhiều nước ( Khoảng 3l/1 ngày nếu có tập gym thì cần một lượng lớn nước hơn nhé), à ngoài ra thuốc có tác dụng phụ là làm mình kiểu dễ bị hãm lòn nổi nóng hơn
_ Tuyệt đối giữ sạch da mặt, đừng chỉ đeo mỗi lớp khẩu trang y tế mỏng tang, hazy đắp thêm lớp khẩu trang vải nhé
_ Cố gắng ngủ sớm ( Nói cho sang dị hoy chứ em cũng 2-3h sáng mới ngủ)
_ Hạn chế tối đa kem chống nắng hoặc sử dụng kem chống nắng dành cho da siêu nhạy cảm nếu không sẽ bị cảm giác như cào bản mặt ra dị
_ Khi bị mụn thì đừng ghét mụn của mình quá nhé, bởi lẽ đó chính là những dấu hiệu mà cơ thể báo động cho bạn những vấn đề tiêu cực của sức khoẻ.
_Hãy đi tập gym hoặc làm bất kì cách nào đó để cải thiện hệ hô hấp, tin em đi không phí đâu nhé, hơn nữa tập gym còn giúp detox cơ thể, mông đùi xôi thịt để mốt đỡ mất công đi quánh ghen, 1 công đôi việc, da dẻ hồng hào hẳn ra nhé
_ Đừng quá tự ti khi ai cũng hỏi cũng nói sunsee chỉ vì bạn bị mụn, cứ kệ mẹ nó đi, chúng nó chỉ đáng đứng sau lưng mình thôi nhé ( Không có ý khiêu khích chỉ mang tính chất khích lệ tinh thần hít hà ☺️)
CẢNH BÁO QUAN TRỌNG: Không tự ý mua isotretinoin và locacid về nhé, hãy sử dụng khi có chỉ định từ bác sĩ da liễu bởi vì dẫn xuất Vitamin A mang cả mặt xấu lẫn mặt tốt. Không được tẩy tế bào chết dạng hạt scrub khi đang có mụn viêm và mủ nhoaaaa vì sẽ khiến các nốt mụn bị tổn thương hơn do trong quá trình tẩy tế bào chết thì khả năng cực cao sẽ làm các nốt mụn mủ bị trầy xước và làm tổn thương da càng nặng nề hơn
2. Dưỡng lại da từ từ và trị thâm => Dưỡng sáng da mặt ( Cho đến thời điểm hiện tại)
- Sáng: Rửa mặt bằng nước lạnh- Toner Dickinson- Kem dưỡng da Tea Tree Dr. Tuna- Kem chống nắng Biore Oil Control- Phấn phủ kiềm dầu Innisfree
- Trưa: Xịt miếng Toner Byphasse màu chým ( Hoặc ra dầu thì thấm dầu nhẹ nhàng thôi)
- Tối:Tẩy trang Nivea dành riêng cho da mụn( màu tím)- Sữa rửa mặt Perfect Purity Skin- Toner Dickinson Witch Hazel- Serum Rau má Madagascar Centella-Chấm sẹo rỗ bằng Dermatic- Kem dưỡng Tea Tree Dr.Tuna – Chấm mụn mới, ẩn bằng Locacid hoặc Avi-05/ Chấm mụn bọc, mủ bằng Vivant Skincare 10% Benzoyl Perioxide
1 tuần mình sẽ đắp mặt nạ đất sét xanh Agafia, mặt nạ bạc hà Helene Queen Mint Julep mask, mask than tre hoạt tính mix cùng Toner của Milaganic (Sau khi tẩy tế bào chết-Các bạn kéo xuống phần review nhé)
Lưu ý:
( Áp dụng cho cả cách trên) Tuyệt đối không được chấm Benzoyl Perioxide lên những vùng đã sử dụng Retinol ( hay Tretinoin- Theo như kiến thức skincare của em thì dẫn xuất Tretinoin có tác dụng gấp 20 lần Retinol mặc dù cùng chung nhóm Vitamin A) bởi lẻ sẽ làm mất tác dụng của cả 2 hợp chất
Tips:_ Hãy luôn giữ cho da sạch trong mọi hoàn cảnh
_ Do mình dùng kết hợp Serum Rau má Centella Madagascar + Kem dưỡng ẩm Tea Tree Dr.Tuna trong 4 tháng trở lại đây nên da em khá là lên nhiều luôn ý( Tầm 1-2 tone)
_Trong khoảng thời gian này mình ngưng uống Isotretinoin mà thay vào đó mình uống Giải độc gan Cà gai leo Tuệ Linh( 200000VNĐ 1 hũ/ 1 tháng nhé) để đào thải bớt độc tố của Isotretinoin nên lúc đó da mình sẽ bị kiểu sạm đen đi tầm 2-3 tuần nhưng khi qua giai đoạn detox hoàn toàn cơ thể rồi nên da sẽ sáng hơn nhiều nhé chứ không phải do mình tiêm chích gì đâu, các chị đừng đồn tội em
_ Hãy cố gắng sống lạc quan, thoải mái, hạn chế stress bằng cách lao vào phòng tập, đi coi phim, dẩy bar cùng hội chị em, hay đơn giản hơn là coi phim, thiền, đọc sách, đặc biệt là ngắm trai đẹp nha các má, bởi dị “Trà sữa thì có thể cai được còn mê trai thì phải đầu thai mới hết được”. Ngắm trai xinh gái đẹp cái là cảm giác như vừa trở về từ xứ sở thần tiên dị
_ À, em là 1 Milkteaholic chính hiệu nên ngày nào dùng nắng chói chang hay mưa giông bao bùng em vẫn cứ nốc trà sữa các kiểu con đà điểu nên lời khuyên chân thành nhất của em chính là hãy giảm lượng đường xuống tầm 30% hoặc không đường càng tốt, thay thế trà sữa bằng các loại như hồng trà, trà đen,vân vân và mây mây( Chỉ áp dụng cho con dân nghiện trà sữa
_ Nếu những bạn nào còn đang trong độ tuổi dậy thì như em ( đặc biệt là nữ nhé) thì thay thế hoàn toàn sữa bò tươi thành sữa đậu nành gấp đôi canxi cũng được nè, uống thoải mái đi, còn nam thì hãy nên uống dưới 180ml/1 ngày nếu bạn không muốn đi Thái Lan nè ✌????️
_ Hạn chế makeup, hoặc makeup bằng những sản phẩm thực sự phù hợp đừng để làn da kêu cứu bằng cách bonus vài quả mụn nhé
Nên đi tập thể thao hoặc yoga
Fitness: Hiện tại mình có đi tập gym, trước đây thì mình theo yoga. Những bạn hay đi tập hoặc có kiến thức về fitness & yoga đều biết 70% thành quả là do chế độ ăn uống tuỳ vào nhu cầu tăng hay giảm cân của các bạn,20% là do luyện tập, 10% còn lại do gene cũng như tạng người bầm sinh. Tuy nhiên với làn da mụn hay những bạn muốn có vòng 2 như mình thì nên loại bỏ bớt lượng tinh bột hằng ngày như cơm, thay vào đó hãy ăn khoai lang, gạo lức,…
Về việc bổ sung protetin để có thể tăng cơ thì có các loại ưhey,bcaa, bột đậu, thịt gà, bò, cá….Các bạn nữ tuyệt đối không nên uống Mass nhé, trừ bạn nào quá ốm đến mức trầm trọng thôi vì mass sẽ làm béo bụng. Bổ sung các loại rau củ, trái cây, hạn chế ăn các loại trái cây quá ngọt, béo như sầu riêng, xoài, vải,…Còn nếu các bạn thấy những điều mình chia sẻ khó có đủ thời gian thực hiện thực đơn Eat Clean như mình ( Em là học sinh lớp 12 và là người mẫu ảnh nên thời gian chơi còn không có chứ nói gì làm đồ ăn, nên các chị nhân viên văn phòng, các chị không có thời gian nên thử) thì sẽ order các phần ăn Eat Clean được chuẩn bị sẵn ở bên ngoài.
