Mùa hè là thời điểm ánh nắng gay gắt, thời tiết nóng bức đã gây nên nhiều vấn đề về da như da không đều màu, mụn bọc, cháy nắng, đen sạm,… Vậy nên chăm sóc da vào mùa hè đúng cách là một việc rất cần thiết đối với phái đẹp. Các bạn hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm các bước chăm sóc cho làn da của mình nhé!
Nội dung bài viết:
Mùa hè đã ảnh hưởng đến làn da như thế nào?
Mùa hè với những đợt nắng nóng liên tiếp làm ảnh hưởng không ít đến làn da mỏng manh của chúng ta. Nhiệt độ càng cao sẽ càng kích thích làn da tiết nhiều mồ hôi cùng với sức nóng và tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là những tác nhân dẫn đến tình trạng da xấu đi và các vấn đề nghiêm trọng về da như:
Sạm nám, da xỉn màu
Sạm và nám da là tình trạng khó có thể tránh khỏi vào mùa hè do sự tác động của ánh nắng mặt trời và tia cực tím. Bởi lẽ, ánh nắng sẽ kích thích sản sinh sắc tố da melanin, khiến da đen sạm, không đều màu, các vết tàn nhang sẽ xuất hiện và da trở nên khô ráp thiếu sức sống; khi da thiếu độ ẩm, các vết nhăn, vết chân chim cũng dần xuất hiện nhiều hơn.
Mụn
Làn da đầy ắp “dầu nhờn”, lỗ chân lông cũng vì thế mà tắc ngẽn cùng với hàng loạt các loại vi khuẩn, bụi bẩn và ánh nắng gay gắt của mùa hè, tất cả đều là những “kẻ tiếp tay” cho những vấn đề về mụn ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Da khô ráp
Làn da khi phải đối mặt với những tác hại kinh khủng của các tia UV, đặc biệt là tia UV đạt mức báo động như hiện nay sẽ trở nên cực kì yếu ớt và dễ tổn thương vì mất đi lớp nhờn tự nhiên, chúng trở nên khô ráp, bong tróc, sần sùi rất kém thẩm mỹ, ngoài ra còn dễ mẫn cảm và ngứa ngáy.
Da bóng nhờn
Da tiết nhiều mồ hôi vào mùa hè dẫn đến tình trạng mất nước, như một cơ chế hoạt động tự nhiên của làn da, khi da không được cung cấp đủ nước và trở nên khô hằn thì ngay lập tức nó sẽ gửi “báo động” đến các tuyến dầu, chúng sẽ hoạt động mạnh và tiết nhiều dầu hơn để cân bằng độ ẩm trên da, bù lại lượng đã mất đi. Cũng do vậy mà làn da vô tình trở thành “chảo dầu di động” mỗi khi vào hè.
Nguy cơ ung thư da, lão hóa da cao
Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng đặc biệt là những thời điểm ánh nắng có độ “hủy hoại” cao như mùa hè thì da sẽ nhanh chóng rơi vào các tình trạng tiêu cực như phỏng, khô, sạm nám, mất khả năng đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và tăng quá trình lão hóa của da.
Ánh sáng mặt trời bao gồm các tia cực tím (UVA, UVB và UVC), các tia hồng ngoại và ánh sáng khả biến. Trong số đó, UVC là tia bức xạ nguy hiểm nhất đối với con người nhưng đã bị ngăn chặn bởi tầng ozone nên mất khả năng gây hại, UVA và UVB là 2 tia cực tím có thể gây tổn thương các tế bào DNA của da dẫn đến ung thư da. Tia UVA còn được gọi là tia tử ngoại có bước sóng dài, chúng tàn phá lớp hạ bì và dần dần phá vỡ cấu trúc da, gây tổn thương collagen và elastin, khiến chúng ta mất đi độ săn chắc, đàn hồi của da, hình thành các nếp nhăn. Đáng nói hơn, tia UVA còn là nguyên nhân của bệnh ung thư da. Tia UVB có bước sóng nhỏ hơn, chúng tác động trực tiếp trên bề mặt da, dẫn đến tình trạng chắc nắng và thay đổi sắc tố màu da (da xỉn màu).
Bảo vệ và chăm sóc làn da mùa hè
Để phòng tránh những ảnh hưởng không mong muốn vào mùa hè để đây không trở thành nổi “ám ảnh” cho làn da, đặc biệt là thời điểm như hiện nay, khi mà trong các báo cáo số liệu gần đây, chỉ số tia cực tím ở một vài khu vực nước ta đã đạt mức kỷ lục. Các chị em phụ nữ chúng ta nên có chế độ chăm sóc da thật kỹ nhé.
Làm sạch da
Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.
Vậy nên chúng ta nên lựa chọn làm sạch da bằng sữa rửa mặt, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm,… có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.
Tuy nhiên việc chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Các bạn gái có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Còn nếu sở hữu làn da thiên dầu, dễ nổi mụn, hãy lựa chọn các loại sữa rửa chuyên biệt, với các thành phần có khả năng làm sạch sâu lớp dầu nhờn và những bẩn trên da.
Xem thêm: Sữa rửa mặt tinh chất nghệ Sensitive Chamomileskill
Tẩy da chết và dưỡng da
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng da và tẩy da chết mỗi tuần/lần đều đặn. Tẩy da chết sẽ giúp da loại bỏ tất cả những cặn bã, bụi bẩn, mụn cám… nằm sâu trong lỗ chân lông; còn đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất, bồi bổ cho làn da được phục hồi sự khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền để làm mặt nạ mà chỉ đơn giản sử dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như các loại dưa leo, dưa hấu, quả bơ, bí xanh, cà chua, khoai tây… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên này không chỉ đem lại hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn hầu như không gây bất cứ sự kích ứng nào cho da.
Uống đủ nước và có chế độ ăn lành mạnh
Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè, vì ra mồ hôi nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 cốc nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây và rau xanh có chứa nhiều nước. Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.
Trong chế độ ăn uống thường ngày, bạn cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại rau xanh, các loại canh rau thanh nhiệt và bổ, các loại trái cây hoặc nước trái cây bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da và làn da luôn mềm mịn. Nên hạn chế ăn những loại thực phẩm có nhiều chất béo hay các món ăn chiên rán, cay, nóng, hạn chế tối đa các loại nước ngọt đóng lon vì chúng sẽ gây nên những tác động xấu với làn da.
Không quên thể thao đều đặn
Sử dụng kem chống nắng
Review kem chống nắng:
Mua ngay: Kem chống nắng – Sunscreen Lotion
Ngoài ra, các bạn nên chăm sóc da bằng các phương pháp như:
Chống nắng bằng mũ, khẩu trang, áo chống nắng.
Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm nhiều chất xơ, chống oxy hóa.
Không hút thuốc, hạn chế rượu, bia và các chất kích thích. Kết hợp tập luyện thể thao để cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc hơn.
Chúc các nàng có làn da tươi trẻ nha!
Xem thêm:Kem trị sẹo
