Người bị nhiệt nên ăn gì? Bị nhiệt miệng nên kiêng gì?

Đây là bài viết số 23 / 75 của Series Lời khuyên sức khỏe

Nhiệt miệng là một loại bệnh xuất hiện ở niêm mạc khoang miệng khi cơ thể nóng trong, có các chấn thương ở vùng miệng, người bệnh gặp phải những áp lực về tâm lí, hoặc một số bệnh ở khoang miệng. Biểu hiện rõ nhất của bệnh nhiệt miệng là sưng đỏ niêm mạc, vết nhiệt bị lở loét, gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh, vùng bị nhiệt còn bị sốt, làm người bệnh không ăn uống được gì, kể cả uống nước hay bất kì hoạt động nào liên quan đến khoang miệng, lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài nếu không được chữa trị kịp thời.

Người bị nhiệt nên ăn gì? Bị nhiệt miệng nên kiêng gì?
Người bị nhiệt nên ăn gì? Bị nhiệt miệng nên kiêng gì?

1. Người bị nhiệt nên ăn gì?

Khi gặp phải vấn đề với nhiệt chúng ta vẫn thường hay băn khoăn không biết làm sao để có cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi mà lại an toàn, tiết kiệm chi phí. Tìm những thực phẩm giảm nhiệt miệng nhanh chóng nhất.

Mật ong nguyên chất

Chắc hẳn ai cũng biết đến mật ong là một vì thuốc được sử dụng thường xuyên từ thời xưa, nhưng hiếm ai biết đến công dụng tuyệt vời của mật ong trong việc chữa trị nhiệt miệng. Dùng mật ong là cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi nhất.

Cách làm như sau : bạn chỉ cần dùng bông thấm mật ong chấm vào vết nhiệt, mỗi ngày khoảng 3- 4 lần để có hiệu quả tốt nhất. Bạn nên sử dụng phương pháp này vào thời điểm hạn chế ăn uống để mật ong được ngấm vào vết loét ở miệng.

Rau ngót

Rau ngót là một loại rau phổ biến ở nước ta, rau có tính mát, nên có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi bằng rau ngót như sau : bạn lấy một nắm lá rau ngót, tuốt lấy phần lá, bỏ cọng, rửa sạch để ráo nước rồi đem xay thành nước lọc bỏ bã, thêm chút mật ong rồi dùng bông chấm hỗn hợp vừa có vào các vết loét ở miệng. Làm đều đặn 2 lần một ngày sẽ đem lại hiệu quả như ý.

Ăn sữa chua

Sữa chua có tính mát, không chỉ có công dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa mà nó còn là một cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi bạn nên lưu ý. Vì sữa chua có khả năng cản trở sự xuất hiện các vết loét mới ở khoang miệng, giúp nhanh chóng lành vết loét.

Nước ép khế chua

Khế chua là một loại trái cây phổ biến nên rất dễ kiếm, khế chua chua có vị chua dịu nhẹ, thanh mát thường được sử dụng trong các món ăn giải nhiệt. Để có cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi bạn làm như sau : Chọn 2 trái khế chín vừa phải, rửa sạch rồi xay nhuyễn lấy nước ép để ngậm trong miệng, làm 2-3 lần/ngày để thấy rõ hiệu quả.

Nước mía

Nước mía là loại đồ uống có vị ngọt lại thanh mát, rất tốt cho người bị nhiệt miệng. Nên sử dụng nước mía làm nước uống để giải nhiệt cho cơ thể.

Ngoài ra, khi bị nhiệt miệng bạn nên súc miệng với nước muối loãng để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng đồng thời làm vết loét chóng lành lại. Bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin C có trong cam, chanh, hoặc sử dụng các viên sủi có vitamin C cũng khá tốt. Đồng thời trong khi bị nhiệt bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ.

2. Bị nhiệt miệng nên kiêng gì?

Việc kiêng kị trong ăn uống là một việc rất cần thiết trong việc phòng và điều trị bệnh nhiệt miệng

Thức ăn có tính nhiệt

Những thức ăn cay nồng, có tính nhiệt sẽ càng làm cho vết nhiệt miệng của bạn càng trầm trọng hơn. Thức ăn, thức uống nào mà dễ hóa nhiệt, hóa hỏa hoặc tích thấp nhiệt đều thuộc phạm vi kiêng kỵ.
Tuyệt đối nên hạn chế: tỏi, gừng, ớt tiêu, nước mắm,… đồ có tính nóng như thịt chó, thịt gà, mì tôm,… các loại rượu, cà phê, ca cao,…

Thức ăn khô cứng dầu mỡ, khó tiêu

Người Việt Nam rất thích ăn những thực phẩm cứng giòn và nhiều mỡ như đồ hải sản, gà chiên giòn cay.
Điều này vừa làm cho tiêu hóa không được tốt và còn làm vết khoang miệng bị lở loét nặng hơn, bệnh tình phát tác đi phát tác lại càng thêm khó chịu.

Thức ăn chua

Citrus fruit

Các loại hoa quả có nhiều axit thuộc cam, quýt càng nên hạn chế. Khi bạn ăn vào miệng sẽ làm vết loét trở nên đau xót. Axit trong thức ăn sẽ ăn mòn phần da bị tổn thương không chỉ gây cảm giác khó chịu cho người bệnh mà còn làm vết loét rộng và nặng hơn.

Bài viết cùng Serie: << 10 cách trị say xe vĩnh viễn khi đi du lịchĂn nhiều hạt sen có sao không? Bà bầu ăn hạt sen tươi có tốt không? >>

Chú ý: Nội dung trong các bài viết chỉ có tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ trước bất cứ áp dụng nào! Vui lòng liên hệ để gỡ bài nếu bạn thấy sai và không đúng! Blog xin chân thành cảm ơn!