Chăm sóc da body với một số người là ” nhiệm vụ bất khả thi”. Với những người bận rộn không có nhiều thời gian đi đến các spa. Họ vẫn có thể áp dụng một vài công thức làm đẹp, chăm sóc da toàn thân body tại nhà. Nó vừa đơn giản, vừa tiết kiệm. Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, cần tuân theo đúng các bước chăm sóc da body cơ bản, kiên trì thực hiện đều đặn.
Nội dung bài viết:
Các bước chăm sóc da toàn thân tại nhà
Bước 1: Làm sạch và tẩy tế bào chết
Tắm và làm sạch toàn thân tưởng chừng như việc đơn giản. Tuy nhiên lại rất ít người thực hiện đúng cách.
Để làn da body khỏe mạnh thực sự không khó. Nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng phương pháp tắm ấm-lạnh như sau:
– Tắm bằng nước ấm (khoảng 30 – 40 độ C). Theo nghiên cứu, mỗi kg mồ hôi được bài tiết giúp cơ thể tiêu hao 540 calo. Đặc biệt, khi tắm với nước ấm trong vòng 10 phút sẽ tiêu tốn khoảng 200 calo. Hơn nữa, nước ấm còn giúp làn da mềm hơn, lỗ chân lông nở ra. Nhờ đó dễ dàng tẩy sạch chất bẩn hơn.
– Khi tắm cần thả lỏng cơ thể và thư giãn tối đa.
– Không nên kỳ cọ quá mạnh khi tắm, nếu không rất dễ phá hủy lớp tế bào sừng biểu bì, da trở nên khô ráp, mẩn ngứa.
Bước 2: Đắp mặt nạ toàn thân
Cần thường xuyên đắp mặt nạ để đưa các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Sau quá trình tẩy tế bào chết là thời điểm để da hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất. Bạn có thể tự làm các “mặt nạ ủ” từ thiên nhiên. Một số nguyên liệu phổ biến làm mặt nạ: mật ong, đu đủ, dưa chuột, cám gạo, nước vo gạo, sữa tươi, sữa chua, dầu oliu…
Mỗi tuần hãy thực hiện đều đặn từ 2 đến 3 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút. Sau 3 tháng, bạn sẽ thấy làn da body trắng và căng mịn rõ rệt.
Bước 3: Chăm sóc da trắng tại nhà cùng kem dưỡng thể
Bạn nên lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, ưu tiên thành phần chiết xuất từ thiên nhiên chứa vitamin C, B3, Arbutin, không chứa thủy ngân. Kem dưỡng tốt giúp làn da toàn thân được cung cấp độ ẩm đầy đủ, trắng và mịn màng hơn.
– Thoa kem khi da còn ấm sẽ mang lại kết quả tốt nhất.
– Chỉ nên dùng một lượng vừa đủ, đắp lên một lớp kem dày vừa gây lãng phí vừa bịt kín lỗ chân lông, dễ gây mụn.
– Để tinh chất thẩm thấu nhanh và sâu, thoa kem kết hợp massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.
Bước 4: Chống nắng hàng ngày
Các chuyên gia cho biết các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời mà còn chịu tác động từ nhiều nguồn khác trong nhà như: ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính, tia UV xuyên qua các cửa kính.
Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi nên trở thành thói quen hàng ngày.
3 công thức chăm sóc da toàn thân tại nhà đơn giản, hiệu quả
1. Nha đam
Trong chất nhựa trong suốt của lá nha đam có các loại axít amin (ít nhất 23 loại), vitamin (B1, B2, B5, B6, B12, axít folic, C, A, E), cùng nhiều khoáng tố vi lượng và dưỡng chất khác có tác dụng làm trắng và săn chắc da
Nguyên liệu: nha đam và mật ong.
Cách làm: Nha đam gọt vỏ, cắt nhuyễn. Bắt bếp, đun nước sôi và cho nha đam vào. Đợi khi phần nước sắc lại, để nguội và bỏ mật ong vào, trộn và thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng.
2. Cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A và chống oxy hóa (beta carotene, alpha carotene, phenolic acid) hỗ trợ đẩy lùi lão hóa da.
Nguyên liệu: Cà rốt và sữa tươi không đường
Cách làm: Đầu tiên, bạn gọt vỏ và xay nhuyễn cà rốt. Sau đó lấy phần bã trộn với sữa tươi không đường là có thể sử dụng. Phần nước bạn có thể dùng làm thức uống giảm cân hoặc trộn cùng sữa chua để dưỡng da mặt.
3. Yến mạch
Yến mạch là thực phẩm sở hữu rất nhiều axit amino, vitamin B, vitamin E, chất xơ… Đây là những dưỡng chất có nhiệm vụ làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn cản quá trình lão hóa, làm trắng da vượt trội.
Nguyên liệu: bột yến mạch, sữa tươi không đường, chanh.
Cách làm: Cho hỗn hợp sữa tươi, bột yến mạch, nước cốt chanh vào chén và trộn đều. Thoa mặt nạ ủ lên da, kết hợp massage và thư giãn từ 15 đến 20 phút để các dưỡng chất thấm vào da, sau đó tắm sạch lại với nước
