Hướng dẫn skincare cho da dầu, mụn. Mình Thấy khá là nhiều ng kiểu bị mụn mà chưa biết skincare. Hôm nay mình chia sẻ vài bước cơ bản dành cho da dầu, bị mụn nhé. Da khô thì mình ko rõ lắm đâu Da mụn khá là nhạy cảm nên rất kén sp an toàn nha. Và nói không với sp chứa cồn và hương liệu nhé. Da mình từng 2 lần dùng rượu thuốc, hư hỏng khá nặng. Nhưng Đây chỉ là kinh nghiệm của mình chia sẻ để các bạn tham khảo thôi. Đừng ném đá, tội mình. Mong các bạn có làm da đẹp nè.
Nội dung bài viết:
Liệu trình cho 1 ngày
Buổi sáng:
Rửa mặt với srm của cosrx: giá tầm 200k.
loại này khá dịu nhẹ và an toàn với làn da. Ko cồn ko hương liệu nên ko lo bị kích ứng. Có mùi tràm trà rất thich. Nếu bạn nào da quá nhạy cảm, có thể dùng Cetaphil (120k) Nên nhớ, srm chỉ cần có công dụng làm sạch thôi. Nên ko cần phải quá nhiều hoạt chất.
Dùng Toner của Cosrx. Giá tầm 250k
Toner hay còn gọi là nước hoa hồng chủ yếu công dụng giữ ẩm cho da. Loại này có AHA và BHA nhưng phần trăm khá là ít (chỉ 0.5BHA) , rất phù hợp cho bạn nào mới làm quen với Acid. Không gây kích ứng da.
Kem trị mụn T3 mycin: Giá 110k mua hiệu thuốc nào cũng có.
Loại này mình đang dùng, rất có tác dụng với mụn viêm, mụn bọc. Nhưng thành phần chính là khánh sinh Clindamycin 1% nên ko đc lạm dụng thuốc.
Nếu ko có thể dùng kem Oxy5 của Rohto-Mentholatum với thành phần chính là Benzoyl Peroxide 5% nên cũng ko lo kich ứng. Giá cũng khá rẻ, chỉ tầm 50k. Nhưng chỉ chấm vào nốt mụn nha, ko bôi phổ rộng vì làm khô da lắm. Khi cồi mụn khô là ko bôi nữa, nó sẽ tự bong ra nha.
Serum Madagascar rau má của nhà Skin1004. Tầm 380k
Loại này chiết xuất 100% rau má nên khá an toàn với da, có công dụng phục hồi và làm dịu nhẹ cho làm da mình. Là Ampoule nên thẳm thấu khá nhanh. Ko cồn không hương liệu ko chất bảo quản nên yên tâm ko o kích ứng. Chỉ có điều vì ko chất bảo quản nên mình dùng xong nhớ cấy vài tủ lạnh nhé. Và vì dung tích 100ml nên cố gắng dùng nhiều chút, ko nó oxi hóa, bỏ phí lắm.
Dưỡng buffer của The ordinary: tầm 400 ~ 450k
Thương Hiệu TO thì quá nổi tiếng rồi. Mà giá tầm chung nên khá hợp túi tiền cho những ng như mình. Em này có bảng thành phần siêu đẹp gồm các phức hợp Peptide cực kỳ bổ béo cho da chiếm tỷ lệ khoảng 25.1% , được nghiên cứu bằng một loạt các công nghệ sinh học với một mục tiêu duy nhất: Chống lão hóa da. Thoa em này thich vô cùng luôn nhưng hơi tốn :((
kem chống nắng
Thì cái này mình dùng Biotanical xanh (380k). Vì da mụn dầu thường khá nhạy cảm, nên mình dùng kem chống nắng vật lí là oke nhất. Các bạn cũng có thể tham khảo các dòng kem chống nắng khác. Và 1 điều mà Các bạn phải luôn luôn nhớ, hãy dùng KCN kể cả không ra ngoài. Vì tia UV luôn có thể xuyên qua cửa vào tận nhà bạn. Hoặc bạn ra đường bịt kín mít nhưng nó vẫn có thể xuyên qua quần áo của bạn đấy. Ngoài ra thì tia UV còn có cả ở màn hình Đt, tivi, laptop… Da mình lão hóa chính là do tia UV nhé.
khóa ẩm của nhà Paula’s Choice
Thương hiệu quá nổi miếng rồi nên ko có hì phải bàn cả. Giá hơi chát nhưng đắt sắt ra miếng. Nếu ít tiền hơn thì có thể dùng khóa ẩm của Neutrogena loại Hydo Boot. Nhớ là dòng này có 2 loại. 1 loại thơm phức có hương liệu, dễ nổi mụn và 1 loại ko mùi. Thì nhớ mua loai ko mùi nhé. Dạng gel thẩm thấu rất nhanh nha. Điểm trừ của e này là có silicon có thể, gây bí tắc da, chỉ là có thể thôi nha. nhưng ko sao. Vẫn khá an toàn.
Cuối cùng là xịt khoáng Bioderma ~220k
Thì loại này rất hợp với da mụn, kiềm dầu rất tốt nha. Nếu ko có thể xịt khoáng của nhà La Roche Posay (~400k). Loại màu xanh ấy, cũng kiềm dầu rất tốt
Da mụn thì ko nên make up nên mình sẽ ko đề cập đến vấn đề make cũng như tẩy trang cho make nhá.
Buổi trưa sau khi đi làm về thì mình dùng tẩy trang của Bioderma rồi dung toner, chiều đi làm lại thoa KCN. Dù mình ko make nhưng do khói bụi bẩn nên vẫn cần 1 lọ tẩy trang để làm sạch nhé. Nếu đi thông không về thì chỉ cần mang theo lọ toner, KCN và xịt khoáng thôi, lúc nào da khô là xịt cấp ẩm ngay. Buổi trưa thì còn tùy vào time của các bạn.
Buổi Tối:
_Tẩy Trang của Bioderma
_Sữa rửa mặt CosRx
_Toner của CosRX
_Chấm mụn
_ Tẩy tế bào chết hóa học BHA 1% của Paula’s Choice
Thực tế là rất ít ng biết đên BHA nhưng mình khuyên là nên luôn dùng. Mới đầu thì mình dùng toner của Cosrx tầm 1 tuần cho da quen dần với acid. Sau đó mình mới dùng BHA 2 tuần đầu thì dùng cách nhật. Sau đó thì 1 ngày 1 lần. Dùng hết lọ 1% thì sau đó da khỏe rồi mới nâng lên 2%. Nếu mới đầu ko có kinh nghiệm đã up 2% luôn thì đảm bảo bạn sẽ bị beark uot ngay.
Một số bạn kêu dùng BHA bị nổi mụn và sợ ko dùng nữa. Nhưng đó chỉ là hiện tượng đẩy mụn ẩn thôi. Sau tầm ~3 tuần sẽ hết nên yên tâm nhé.
Và da mụn thì chỉ dùng các hoạt chất trị mụn thôi, dừng dướng trắng vội, vì ko thể làm 2 việc cùng một lúc đâu.
Nên sau khi hết mụn thì chúng ta có thể dùng thêm vitamin C để dưỡng trâng vào buổi sáng nha. Nhớ là cũng dùng % thấp thôi để tránh bị beark out.
Vì da yếu nên chưa dùng retinol vội nhé. Sau tầm 1 năm da khỏe, đẹp rồi, thì hãy dùng retinol nha.
_Serum rau má của skin1004. Vì cái lọ này nhiều, mà dễ Oxi hóa nên phải cố kiết dùng cho nó hết, ko hỏng phí lắm. Em up cả lên cổ nha vì ko chỉ dưỡng mỗi mặt đâu.
_Serum TO Nicinamide + ZinC 220k
Nia là 1 dạng của Vitamin B3, thần dược trong việc kháng viêm, trị thâm mụn, chống lão hóa và 1 số công dụng khác . ZinC hay còn gọi là Kẽm thì có tác dụng chủ yếu là kiềm dầu, giảm viêm, ngăn mụn, tái tạo da. Giá cả hợp lí nên khá vừa vặn cho mình dùng.
_Khoa ẩm bằng kem dưỡng ẩm như đã nói ở buổi sáng. Nhưng buổi tối kem ẩm mình thường ngại bí tắc lỗ chân lông. Nên em khóa bẩm bằng dầu B Oil của TO. Mùi hơi khó chịu nhưng rất oke. Sáng sau da mướt, yêu vô cùng ý.
_Xịt khoáng Bioderma trước khi ngủ.
Đắp mặt. Thì cái này hơi tốn công và mất time. Nên tùy vào điều kiện sống của,mỗi ng. Nhưng cố gắng ít nhất tuần 1 lần. Như mình dùng các loại đắp mặt đơn giản thôi. Đắp 1 nhày nghỉ 1 ngày. Xen kẽ các loại sau.
_Mặt nạ đất sét của Kiehl’s lọ màu trắng ấy giá full size là tầm 650k. Hoặc kinh tế eo hẹp thì 1 loại mặt nạ đất sét khá rẻ nữa là Vedette Rosa giá 60k hoặc loại tầm trung của L’oreal tầm 170k mặt loại này thì siêu thị nào cũng có.
_Bột cốm tảo xoắn 250k một lọ dùng cả năm luôn: loại này thì lấy 1 ít ra bát, sau đó cho 1 ít sữa tươi ko đường vào, sau đó để bát bào 1 cái nồi nước, đun cách thủy tầm 7-10 phút rồi đợi cho nó tan (có thể lấy thìa làm cho nó tan ra) rồi bôi lên mặt, sau đo dùng miếng mặt nạ giấy phỉ lên mặt, lúc bóc ra sẽ rất dễ rửa
_Tinh Bột nghệ vàng :
công thức như sau 1 thìa Bột nghệ + lồng trắng trứng gà + 1 giọt chanh + 1 viên vitamin E + 1/4 thìa mật ong. Trộn đều rồi cũng đắp lên da như bột tảo xoắn.
Thuốc uống thì nếu ko bị mụn viêm mụn bọc nặng thì ko cần dùng kháng sinh đâu. Nếu ai bị mụn nặng có thể dùng:
+ Doxycycline500mg cái này khá lành tính hay đc chỉ định cho việc trị mụn. Ngày uống 1 viên trong 15 ngày (Cái này cần tư vấn của bác sĩ nhé)
+My spa 70k một vỉ ngày 1 viên uống trong 20 ngày. Uông xong da dẹp thấy rõ nhưng khô da thấy mồ, nhất là môi ấy. Nên cần thêm vaselin cho môi nhé.
2 loại này mụn nặng mới uống, đặc biệt My spa có rất nhiều tác dụng phụ cần đc tư vấn kĩ trc khi uống, đặc biệt loại ý ko dùng cho bà bầu hoặc sắp mang bầu nhé.
Còn bt thì uông các loại sau, vì là thuốc bổ nên yên tâm sd.
_Vitamin E:Thì vitamin e công dụng làm đẹp ntn chắc khỏi bàn cãi rồi. tùy vào khả năng tài chính của bạn để chọn loại vitamin E cho phù hợp. Như mình thì mình uống loại E400 có 7k một vỉ. Ngày 2 viên. Uống 2 tháng nghỉ 15 ngày rồi lại tiếp.
_Thuốc bổ gan có chứa các thành phần như cà gai leo, actiso, hạ diệp châu…. cũng tùy vào khả năng tài chính nha. Thông dụng nhất là Boganic loại viên bao phim 90k một lọ x60 viên, ngày uống 2 viên. Còn mình thì uống loại New hepacardus 150k một hộp x60 viên. Ngày 2 viên.
_Viên Kẽm: 10k một vỉ ngày 2 viên trong 10 ngày đầu, sau duy trì 1 viên 1 ngày. Uống 1 tháng nghỉ 1 tháng. kẽm có tác dụng trị viêm mụn, ngăn ngừa mụn, giảm tiết dầu khá tốt. Nhưng bạn nào đau dạ đay thì cần tư vấn kĩ trc khi uống nha. Nếu ko có thể tìm loại Vitamin E phức hợp có chứa Kẽm luôn.
_viên uống L- Cystine 80k/hộp 60 viên.
10 ngày đầu uống 2 viêng/ ngày. Sau đó 1 viêng 1 ngày. Uông 1 tháng nghỉ 1 tháng. Hoặc cứ 2 ngày uông 1 viên uông 3 tháng nghỉ 1 tháng. Cái này thì tùy cơ thể bạn, hiệu thuốc họ sẽ tí vấn cụ thể. Viên này rất tốt cho da và tóc, chị nào rụng tóc uông vào cũng đỡ nè.
Kết luận
Ngoài ra cần tạo thói quen sinh hoạt tốt, uống ít nhất 1,5L nước mỗi ngày, ko khát cũng phải uống. Ăn nhiều rau và hoa quả. Cố gắng để Ngủ trước 11h. Thường xuyên thay chăn ga gối vì khi đi ngủ, da mặt sẽ tiếp xúc với gối nè.
Bị mụn đã khổ rồi, sau mụn còn khổ hơn. Nên nhớ bộ mặt chính là mặt Tiền, là mặt kiếm ra tiền và cũng để tiêu tốn tiền. Vậy Đừng nên tiết kiệm với gương mặt mình. Hãy yêu thương làn da mình vì chẳng có ai tốt với chính bản thân mình bằng mình đâu. Đây chỉ là kinh nghiệm chăm sóc da của bản thân thôi. Trước kia mặt e mụn. Kinh khủng lắm. Ko chữa sau này rỗ, lão hóa nặng bấy giờ mất tiền chục triệu như chơi. Chúc mấy bạn có da mặt láng mịn mướt đẹp
