Nguyên tắc bổ sung VitaminD (theo khuyến cáo của Viện Nhi Trung ương) với cả trẻ em và người lớn. Các bạn nên đọc nhé.Vitamin D có trong trái cây nào, Thuốc bổ sung canxi và vitamin D cho người lớn, Bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào, Thực phẩm giàu vitamin D, Thiếu vitamin D ở người lớn, Các loại vitamin D, Cách dùng vitamin D3 cho người lớn, Vitamin D3,
Nội dung bài viết:
Nguyên tắc bổ sung VitaminD Trẻ em
Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ:
– Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức) cần được bổ sung vitamin D liều 400 IU mỗi ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.
– Ngừng dùng vitamin D khi bé đã cai sữa và uống mỗi ngày 1 lít sữa có bổ sung vitamin D (sữa công thức với trẻ < 12 tháng hoặc sữa bò với trẻ >12 tháng). Nếu bé uống ít hơn 1 lít sữa mỗi ngày thì vẫn cần bổ sung 400 IU vitamin D/ngày. Tiếp tục cho uống vitamin D tới khi bé uống đủ 1 lít sữa giàu Vitamin D mỗi ngày.
Lượng vitamin D cần bổ sung mỗi ngày
Bú mẹ hoàn toàn: 400IU
Bú mẹ + Sữa công thức <1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày: 400 IU
Bú mẹ + Sữa công thức/sữa bò 1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày: không bổ sung
Sữa công thức/ sữa bò < 1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày: 400IU
Sữa công thức/ sữa bò 1 lít sữa bổ sung vitamin D/ngày: không bổ sung
– Trẻ lớn không nhận đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua thực phẩm cũng cần được bổ sung vitmin D hàm lượng 400 IU/ngày.
– Trẻ có nguy cơ cao thiếu vitamin D như trẻ dùng một số thuốc điều trị đặc biệt hoặc bị một số bệnh mạn tính có thể cần bổ sung vitamin D liều cao hơn.
Người lớn
Theo khuyến cáo của Viện Y học Hoa Kỳ, cần bổ sung 600 IU vitamin D mỗi ngày cho người 19-70 tuổi và bổ sung 800 IU mỗi ngày cho người trên 70 tuổi.
Bs Dũng bệnh viện 108
Vào cuối những năm 1940, bổ sung 100 IU vitamin D mỗi ngày được cho là đủ để phòng ngừa biến dạng xương liên quan tới còi xương. Các cơ quan chức năng tại Mỹ và châu Âu sau đó đã tăng gấp đôi liều khuyến cáo cho trẻ em và người lớn lên 200 IU/ngày. Tháng 10/2008 Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) tiếp tục tăng gấp đôi liều khuyến cáo cho trẻ em lên thành 400 IU mỗi ngày bắt đầu từ khi mới sinh. Trong một báo cáo công bố tháng 11/2010 Viện Y học (thuộc Viện hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ) đã khuyến nghị tăng gấp 3 lần liều vitamin D bổ sung cho trẻ em và người lớn lên thành 600 IU/ngày.
1. Liều lượng trẻ em
Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ:
– Trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ một phần (uống kèm sữa công thức) cần được bổ sung vitamin D liều 400 IU mỗi ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh cho đến khi bé 3 tuổi.
– Ngừng dùng vitamin D khi bé đã cai sữa và uống mỗi ngày 1 lít sữa có bổ sung vitamin D (sữa công thức với trẻ < 12 tháng hoặc sữa bò với trẻ >12 tháng). Nếu bé uống ít hơn 1 lít sữa mỗi ngày thì vẫn cần bổ sung 400 IU vitamin D/ngày. Tiếp tục cho uống vitamin D tới khi bé uống đủ 1 lít sữa giàu Vitamin D mỗi ngày.
2. Lượng vitamin D cần bổ sung mỗi ngày
– Trẻ lớn không nhận đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua thực phẩm cũng cần được bổ sung vitmin D hàm lượng 400 IU/ngày.
– Trẻ có nguy cơ cao thiếu vitamin D như trẻ dùng một số thuốc điều trị đặc biệt hoặc bị một số bệnh mạn tính có thể cần bổ sung vitamin D liều cao hơn.
3. Các dạng thuốc vitamin D thường dùng cho trẻ em:
– Sterogyl (Vitamin D2 tan trong cồn, 1 giọt = 400 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày.
– Infadin (Vitamin D2 tan trong dầu, 1 giọt = 800 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày hoặc cách ngày.
– Vitamin D3 B.O.N (Vitamin D3 dạng dầu, 200.000 IU/1ml/ống), dùng 1 ống mỗi 6 tháng (có thể tăng 2 ống mỗi 6 tháng nếu trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng hoặc da sẫm màu).
