“Ba phần tư số bệnh nhân của tôi nói rằng da của họ quá nhạy cảm”, Joshua Zeichner, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại bệnh viện The Mount Sinai ở thành phố New York nói, “và một trong những lý do chính dẫn đến điều này là phương pháp chăm sóc da không phù hợp.” Theo nghiên cứu của Nhóm Công tác Môi trường ở Washington DC, ngay cả khi bạn không có ý định làm như thế, thì bạn cũng đang khiến cho làn da của mình trở nên quá tải: Trung bình một người phụ nữ sử dụng 12 sản phẩm khác nhau với ít nhất là 168 thành phần mỗi ngày, thêm vào đó là những yếu tố hằng ngày tác động như khói bụi, thay đổi hóc môn, lo lắng và không có gì để ngạc nhiên nếu da nhạy cảm, trên da liên tiếp xuất hiện mụn trứng cá, hay những hiện tượng khác như đỏ da, phát ban và khô. Bạn cần trợ giúp? Sau đây là các phương pháp có thể khiến da bạn ít nhạy cảm hơn.
Nội dung bài viết:
1, Các vết đỏ trên da
Da của bạn xuất hiện chúng? Khi bạn nhìn thấy các mạch máu, vết sần sùi, tuyến dầu lớn, và da dày lên ở mũi, má và cằm, tất cả các dấu hiệu đều chỉ ra bệnh rosacea, một tình trạng ảnh hưởng đến hơn 16 triệu người Mỹ. Leslie Baumann, MD, một bác sĩ da liễu ở Miami, tác giả của giải pháp The Skin Type, cho biết: “Những người bị bệnh rosacea dễ bị chảy máu dễ dàng khi tiếp xúc với vật sắc nhọn, do các mạch máu gần bề mặt da bị giãn ra, kéo máu gần bề mặt hơn.”
Điều bạn cần phải làm là tìm ra các hoạt chất không có hoạt tính xà phòng đồng thời lại có tác dụng như một chất chống viêm như cam thảo, tảo và bột yến mạch. Tránh những phương pháp trị liệu spa như sử dụng lớp vỏ hóa học và điều trị siêu mài mòn da, và tránh các thành phần chăm sóc da có tính axit, bao gồm axit glycolic, và cả vitamin C. Chế độ ăn kiêng cũng nên được điều chỉnh điều chỉnh. Whitney Bowe, một bác sĩ da liễu tại New York, cho biết, các thực phẩm có nhiều gia vị có thể tạo nên màu đỏ của da, “ăn các thực phẩm giàu chất probiotics – như một số loại sữa chua – có thể ngăn ngừa sự nhạy cảm của da, sưng đỏ và ngứa bằng cách ngăn chặn sự giải phóng các chất gây viêm”.
2, Dị ứng
Bạn bị dị ứng? Neal Schultz, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York, người sáng tạo ra dòng sản phẩm chăm sóc da Beauty Rx, cho biết: “Những phản ứng dị ứng trên những làn da nhạy cảm xảy ra nhanh một cách bất thường là phản ứng miễn dịch đối với những gì được coi là lạ với cơ thể của bạn.” Nhưng bạn bị dị ứng nhiều lần? Theo các nghiên cứu của Đại học Vienna và Đại học California, San Francisco, điều này thường gây ra bởi các bất thường di truyền trong chức năng là hàng rào miễn dịch tự nhiên của da. Điều này có nghĩa là: Nếu da mẹ bạn bị dị ứng với vật thể nào thì bạn cũng sẽ có nguy cơ bị dị ứng cao nếu tiếp xúc với những vật thể đó.
Vậy bạn có thể làm gì? Hãy làm dịu các triệu chứng bằng sữa bột tự chế: Ngâm một miếng vải vào nước ấm và sữa ấm, sau đó đặt vào vùng bị dị ứng. Cây lô hội và kem cortisone bán tự do cũng rất hữu ích. Đừng ăn đồ ngọt, nó có thể dẫn tới các phản ứng viêm, thay vào đó hãy ăn thật nhiều các thức ăn chứa nhiều Kẽm như đậu, hạt điều nhé!
3, Da khô
Nếu khuôn mặt của bạn cảm thấy bị thít chặt, có thể bạn bị khô da hoặc chỉ đơn giản là bạn bị mất nước. Karen Kim, bác sĩ da liễu ở Chesnut Hill, Mass nói: “Da mất nước có thể là kết quả của chế độ ăn uống của bạn, thời tiết hoặc các sản phẩm bạn đang sử dụng. “(uống quá nhiều rượu cũng là một nguyên nhân phổ biến). Nhưng da mất nước là một tình trạng tạm thời, trong khi da khô là một loại bệnh di truyền- loại mà bạn sinh ra đã có. Da khô do không sản xuất đủ dầu, do đó, nó luôn luôn cần một độ ẩm nhất định. Và khi da rất khô, tế bào da có thể bắt đầu bị kích thích, gây kích ứng và ngứa.
Nếu bạn chăm sóc da hai lần một ngày, hãy thử làm nó vào ban đêm với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có hoạt tính xà phòng. Tiến sĩ Kim cho biết: “Không được sử dụng các chất làm se khít chân lông và các sản phẩm chứa cồn”. Đừng cố gắng để tẩy bỏ bất kỳ mảnh da chết nào; chất tẩy tế bào chết có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Thay vào đó, hãy thêm bên trên lớp kem mega-hydrating một lớp ceramid, một phức hợp peptid, và niacinamid. Và hãy hào phóng, bác sĩ Kim khuyên: “Tôi nói với các bệnh nhân của tôi áp dụng các phương pháp này từ hai đến ba lần một ngày.” Các loại mặt nạ qua đêm – được sử dụng mỗi tuần một lần – cũng được khuyên dùng.
4, Mụn
Mặc dù bạn đã qua tuổi dậy thì, nhưng trên mặt bạn vẫn xuất hiện rất nhiều mụn? Mụn trứng cá xảy ra vì một số lý do, bao gồm căng thẳng, thiếu ngủ, tuyến dầu ứ đọng, và tiếp xúc với các một số sản phẩm khác (pore clogging) – nhưng các loại da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương vì chúng dễ bị viêm.
Nếu bạn bị mụn trứng cá sau khi sử dụng một sản phẩm trang điểm cụ thể, hãy ngừng sử dụng nó (rõ ràng là vậy) và kiểm tra danh sách các thành phần sản phẩm đó. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, sau đó điều trị bằng salicylic acid – nó không chỉ giúp giải phóng các lỗ chân lông bị tắc mà còn ít gây kích ứng hơn benzoyl peroxide, thứ có thể làm da bạn tệ đi. Các phương pháp điều trị khác là bằng lưu huỳnh, hút dầu ra khỏi các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và ức chế mụn trứng cá, hoặc chế độ ăn uống của bạn. Đừng quên dưỡng ẩm, và chắc chắn để làm theo với SPF. Tiến sĩ Schultz cho biết: “Ăn nhiều Iod, có trong vỏ sò và rau bina, có thể dẫn đến mụn do chúng làm tắc nghẽn các nang lông.”
(Theo Health)
