Dâu tây là loại trái cây thơm ngon tuy nhỏ nhỏ vậy thôi chứ chị em, đặc biệt chị em văn phòng rất mê. Vị thơm mát ngọt lịm, không những bổ máu còn tốt cho hệ tiêu hóa nữa. Không những thế dâu tây còn có tác dụng làm đẹp da, hai chất chống oxy hóa là flavonoid và anthocyanine. Dâu tây cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là axit ellagic duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, dưỡng trắng da chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa da rất hiệu quả.
Nội dung bài viết:
Thành phần dinh dưỡng của quả dâu tây
Quả dâu tây là một loại trái cây khi chín có màu đỏ, khi ăn có vị chua chua ngọt ngọt rất lôi cuốn. Với thành phần dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất như C, K, folate, kali, magie. Chúng có hàm lượng calo thấp , giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Một cốc sinh tố dâu tây trung bình cung cấp 49 calo, 3g chất xơ và 12g carbohydrate.
Dâu tây thường được ăn sống để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng hoặc làm mứt. Chiết xuất dâu tây thường được sử dụng rộng rãi trong chế biến các mặt hàng thực phẩm như kem, bánh, kẹo… Nó còn được sử dụng như một loại hương liệu trong các loại kem đánh răng, sữa tắm, dầu gội.
Trái dâu tây đắp mặt nạ có tốt không?
Mặt nạ dưỡng da bằng dâu tây là một phương pháp chăm sóc da tuyệt vời được chị em áp dụng trong nhiều năm gần đây.
Tác dụng của dâu tây đối với da
Tác dụng của dâu tây đối với da. Trong dâu tây có hai chất chống oxy hóa là flavonoid và anthocyanine. Dâu tây cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là axit ellagic duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả
Trong việc là đẹp, dâu tây còn rất nhiều công dụng dưỡng da nếu kết hợp cùng với các phương pháp khác nhau.
Tác dụng trị mụn trứng cá của dâu tây
Mụn là bệnh lý da liễu phổ biến nhất hiện nay. Những hậu quả của mụn gây ra là điều mà bất cứ ai cũng biết. Vậy làm thế nào để trị mụn hiệu quả với nguyên liệu dây tây? Rất đơn giản, hãy trộn nửa chén dâu tây nghiền mịn với 1 muỗng sữa chua không đường. Sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 10 – 15 phút.
Nhờ vào thành phần axit salycilic trong quả dâu sẽ có tác dụng điều trị mụn, kết hợp cùng các vitamin và dưỡng chất ở sữa chua giúp làn da tươi sáng hơn, làm mờ các vết thâm và làm xẹp các đốm mụn cũ lẫn mới. Bạn nên áp dụng đều đặn mặt nạ dâu tây hàng ngày trong tháng để nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt. Biện pháp này vừa giúp trị mụn vừa có tác dụng dưỡng da, làm mềm và sáng da hiệu quả.
Cách làm mặt nạ dâu tây trị mụn:
Trộn nửa chén dâu tây nghiền mịn với 1 muỗng sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 10 phút.
Axit salycilic trong quả dâu có tác dụng điều trị mụn, kết hợp cùng các vitamin và dưỡng chất ở sữa chua giúp làn da tươi sáng hơn, làm mờ các vết thâm và làm xẹp các đốm mụn cũ lẫn mới.
Bạn nên áp dụng đều đặn mặt nạ dâu tây để nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt.
Tác dụng trị ngăn ngừa lão hóa da của dâu tây
Như chúng ta đã biết, dâu tây có chứa rất nhiều thành phần vitamin có lợi. Lượng vitamin này chính là người bạn tuyệt vời cho làn da của chúng ta. Dâu tây không chỉ làm tăng cường quá trình tổng hợp collagen, mà còn cải thiện độ đàn hồi, từ đó góp phần chống lão hóa, giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ. Thêm vào đó, thành phần acid ellagic trong dâu tây còn giúp ngăn ngừa sự phá hủy collagen và chống viêm rất hiệu quả. Nó giúp bảo vệ da khỏi các các nếp nhăn và tác động xấu của tia tử ngoại. Những phụ nữ trung niên và tiền mãn kinh có thể sử dụng thường xuyên dâu tây để có một làn da tươi trẻ.
ác dụng dưỡng da láng mịn của dâu tây
Như đã nói ở trên, dâu tây rất giàu vitamin A, B1, B2, đặc biệt lượng vitamin C nên nó có khả năng kháng viêm, ngừa lão hóa rất tốt. Nhờ chứa thành phần alpha hydroxy – một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, kích thích sự hình thành của tế bào mới nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn.
Cách làm mặt nạ dâu tây dưỡng da láng mịn:
Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da.
Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu lên toàn bộ khuôn mặt trong vài phút rồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận làn da đã trở nên mềm mại, mịn màng hơn.
Dâu tây có tác dụng làm trắng da
Dâu tây kết hợp với sữa chua là một phương pháp dưỡng trắng hoàn hảo.
Ta chỉ cần Trộn đều một lượng bằng nhau giữa quả dâu tây nghiền nát và sữa chua không đường, sau đó bôi lên mặt và để khô trong 10 phút rồi rửa sạch.
– Dâu tây, mật ong và bột mì. Nghiền nhỏ 2 quả dâu tây, thêm 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê bột mì rồi trộn đều hỗn hợp. Rửa sạch mặt, lau khô và đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Trong khi dâu tây giúp thanh lọc độc tố, vitamin C khôi phục độ sáng bóng cho da thì mật ong lại có tác dụng kháng khuẩn tốt, bột mì hút ẩm giúp làn da dầu trở nên sạch và sáng bóng hơn.
Giữ ẩm cho tóc
Nếu muốn nhanh chóng sở hữu một mái tóc suông mềm, bóng mượt, hãy trộn 8 quả dâu tây nghiền với 1 muỗng canh sốt mayonaise. Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên sau đó massage nhẹ nhàng và dùng khăn ủ tóc trong vòng 10 phút trước khi rửa sạch với dầu gội. Mái tóc khô rối của bạn sẽ mềm mại, sáng bóng lên trông thấy.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Dâu tây là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì chứa rất ít natri, đường và năng lượng nhưng lại dồi dào chất xơ (mỗi chén dâu chứa khoảng 28Kcalo, 2g chất xơ). Chính vì vậy, nếu đang có kế hoạch giảm cân đón tết, bạn nên bổ sung dâu tây vào thực đơn ăn kiêng lành mạnh mỗi ngày. Đặc biệt ngoài hỗ trợ giảm cân, chất xơ trong dâu tây còn thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể thải loại độc tố. Da của bạn nhờ đó cũng tươi sáng và mịn màng hơn.
