Chế độ ăn Keto là gì?

<p>Hầu hết các tế bào trong cơ thể đều sử dụng đường trong máu từ carbohydrate (như ngũ cốc, các loại củ, đậu, rau và trái cây) làm nguồn năng lượng chính. Chế độ Keto buộc cơ thể bạn phải sử dụng nguồn năng lượng đến từ nguồn khác đó là xeton. Đây là một loại nhiên liệu mà gan sản xuất từ chất béo dự trữ trong cơ thể.</p>

Các hạn chế của chế độ ăn Keto là gì?

<p>Mặc dù có nhiều lợi ích như vậy nhưng Keto cũng gây ra một số phản ứng phụ vào khoảng thời gian đầu áp dụng, khi cơ thể chưa thể thích nghi. Ban đầu, bạn có thể sẽ gặp phải một hoặc nhiều tình trạng sau đâu: Cúm keto (keto flu), cơ thể luôn trong tình trạng uể oải, lừ đừ ở cả thể chất lẫn tinh thần do tình trạng thiếu năng lượng. Lúc này bạn thường xuyên cảm thấy đói, gặp các vấn đề về giấc ngủ, buồn nôn, khó chịu ở đường tiêu hóa và giảm khả năng vận động.</p>

Uống Collagen có hại không Archives / I Sức khỏe

Uống Collagen có hại không? Giá của 5 loại nước collagen bán chạy nhất hiện nay.

13/03/2022 | 2449 lượt xem

Uống Collagen có hại không? Giá của 5 loại nước collagen bán chạy nhất hiện